Ergebnis 1 bis 8 von 8
  1. #1
    Wo Hin Genau Wo Hin Genau ist offline
    Avatar von Wo Hin Genau

    Krampf in wade

    Wie der titel sagt,ich habe immer wenn ich schlafe und dann aufwache einen wirklich heftigen krampf in der wade,das dauert so 1-2 minuten,dann ist er weg

    aber ich kann dann erstmal für einige stunden nicht richtig auf den fuß drauftretten
    in den vergangen 12 tagen ist mir dass schon 7 mal passiert

    hat dass jemand auch?
    was kann ich tun dagegen?

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    Krampf in wade

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  3. #2
    iHook

    AW: Krampf in wade

    Könnte Magnesiummangel sein. Wenn's nicht weg geht, geh halt mal zum Arzt.

  4. #3
    Cyanwasserstoff Cyanwasserstoff ist offline
    Avatar von Cyanwasserstoff

    AW: Krampf in wade

    Zitat Wo Hin Genau Beitrag anzeigen
    Wie der titel sagt,ich habe immer wenn ich schlafe und dann aufwache einen wirklich heftigen krampf in der wade,das dauert so 1-2 minuten,dann ist er weg

    aber ich kann dann erstmal für einige stunden nicht richtig auf den fuß drauftretten
    in den vergangen 12 tagen ist mir dass schon 7 mal passiert

    hat dass jemand auch?
    Ja ,das kenne ich nur zu gut !! Aber so extrem, das ich nicht auf den Fuß auftreten konnte, hatte ich es bisher nicht! Notfalls kontaktiere einen Arzt !!

  5. #4
    Wo Hin Genau Wo Hin Genau ist offline
    Avatar von Wo Hin Genau

    AW: Krampf in wade

    Mh,dass mit dem magnesiummangel hat mir mein bester kumpel gestern schon gesagt aber vielleicht liegts auch daran
    dass ich erst seit 1 1/2 monaten wieder genesen bin von meinem kreuzbandriss..

    Kann es daran liegen?

    PS:Trinke grad ein glas wasser mit einer magnesium tablette 200 mg

  6. #5
    Cyanwasserstoff Cyanwasserstoff ist offline
    Avatar von Cyanwasserstoff

    AW: Krampf in wade

    Magnesium: bei einem Tagesbedarf von 300 mg, stehen Mangold (72mg), Spinat (58), Zuckermais (46), Datteln (50), Maracuja (40) und die Banane (36) an erster Stelle.
    Calzium: Tagesbedarf 800 mg - Brennessel (200), Grünkohl (179), Spinat (126), Porree (68), Datteln (65), schwarze Johannisbeeren (46), Apfelsine (42) und Brombeere (44) (alles immer auf 100 g)
    Natürliches Mg2+ wird leichter vom Körper aufgenommen als reines Mg2+ in einer Lösung!! Daher würden dir oben zitierte Gemüsearten sicherlich helfen ^^

  7. #6
    commanderandchief_ commanderandchief_ ist offline

    AW: Krampf in wade

    da müsste man wissen wie alt du bist um dir eine genaue prognose zu geben

  8. #7
    Shinobi X Shinobi X ist offline

    AW: Krampf in wade

    Zitat Wo Hin Genau Beitrag anzeigen
    Wie der titel sagt,ich habe immer wenn ich schlafe und dann aufwache einen wirklich heftigen krampf in der wade,das dauert so 1-2 minuten,dann ist er weg

    aber ich kann dann erstmal für einige stunden nicht richtig auf den fuß drauftretten
    in den vergangen 12 tagen ist mir dass schon 7 mal passiert

    hat dass jemand auch?
    was kann ich tun dagegen?
    Hatte ich auch oft mit 15.. magnesiumtabletten helfen !

  9. #8
    Wo Hin Genau Wo Hin Genau ist offline
    Avatar von Wo Hin Genau

    AW: Krampf in wade

    Bin 15 werde im nächsten jahr 16