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  1. #901
    Ezio Ezio ist offline
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    Hab mir auch grade ein neues Buch für meine Studium gekauft. Bin ich per Zufall drauf gestoßen, scheint ganz prima zu sein. Weniger wegen der sensationellen Trainingspläne, eher weil hier toll bebildert ist, welche Übungen welche Muskeln ansprechen. Genau das was ich brauche.

    Welches Buch habt ihr euch zuletzt gekauft?

    Die Inhalte des Buches sind das Resultat langjähriger Erfahrungen eines Teams von Ärzten, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Fitness-Trainern. Zielgruppenspezifisch werden die wichtigsten Grundlagen zu Anatomie, Physiologie sowie zum Training und zur Trainingspraxis erläutert. Alle wichtigen Muskeln des Bewegungsapparates werden farbig illustriert dargestellt. Zusätzlich werden Ursprung, Ansatz, Innervation und ihre Funktionen und Synergisten in Stichpunkten übersichtlich erläutert. Jeweils auf einer Doppelseite werden gezielte Übungen zum Training der im Anatomieteil beschriebenen Muskeln erläutert. Hochwertige Fotos zeigen hier die Zielmuskeln und Synergisten sowie Ausgangsstellung, Ausführung und Variation der einzelnen Übungen. Mögliche Fehlerquellen bei der Ausführung der Übungen werden besonders hervorgehoben. Dazu kommen wichtige Hinweise zur Vermeidung von Verletzungen und Überlastungsschäden sowie zur Prävention von Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. Pluspunkte: - Ein sehr ausführlicher Theorieteil, der auf die Zielgruppe zugeschnitten ist - Die Darstellungen der einzelnen Muskelbilder illustriert die Anatomie und die Funktionszusammenhänge (Antagonisten und Synergisten) - Klinische/physiotherapeutische Hinweise allen Übungen - Trainingspläne zu jeder Körperregion für Einsteiger und Fortgeschrittene

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  3. #902
    solalada solalada ist offline
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    Ich habe mir zuletzt das Buch "Was man von hier aus sehen kann". Ein wunderbarer Roman, der davon handelt was Menschen alles tun und sagen, wenn sie denken, dass ihr Leben bald vorbei sein könnte.
    Ist super zum entspannen.

  4. #903
    Kitsune

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  5. #904
    Ezio Ezio ist offline
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    Oh... das ist ein ganz fantastisches Buch. Ich hab das vor ein paar Jahren gelesen. Gute Wahl.

  6. #905
    Rufflemuffin Rufflemuffin ist offline
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    "Der Junge im gestreiften Pyjama". Warum ich immer Bücher lese, die mir das Herz brechen? Ich weiß es nicht. Aber die Geschichte ist großartig.

  7. #906
    Kitsune

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  8. #907
    Kitsune

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  9. #908
    Kitsune

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  10. #909
    Melemona Melemona ist offline
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    Berühmtes Medium aus der Schweiz, habe es gesehen im Secondhandladen, dachte mir warum nicht mal reinstöbern :>

  11. #910
    Kitsune

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    http://fs5.directupload.net/images/180711/obafjd66.jpg

  12. #911
    Kitsune

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  13. #912
    Ezio Ezio ist offline
    Avatar von Ezio

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    Du inhalierst die Bücher, oder?

  14. #913
    Kitsune

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    "Bücher sind wie Pudding." - Kitsune, 2018

  15. #914
    Melemona Melemona ist offline
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    Welches Buch habt ihr euch zuletzt gekauft?

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  16. #915
    Kitsune

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  17. #916
    Hawke Hawke ist offline
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  18. #917
    Kitsune

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  19. #918
    Rufflemuffin Rufflemuffin ist offline
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    Fünf Schüler müssen nachsitzen. Nur vier kommen lebend raus. SO GUT.

  20. #919
    Jay Jay ist offline
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    Zitat Rufflemuffin Beitrag anzeigen
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    Fünf Schüler müssen nachsitzen. Nur vier kommen lebend raus. SO GUT.
    Ich dachte aufgrund des Neue Beiträge-Feeds auf der Startseite zuerst, das wäre der Titel gewesen. Wenn das Buch aber den ultimativen Ruffle-Test bestanden hat, werde ich's mir auch holen ... Als Hörbuch aber, da ich faul bin. So kann ich immerhin auch etwas meine englischen Hearing Skills trainieren

  21. #920
    Rufflemuffin Rufflemuffin ist offline
    Avatar von Rufflemuffin

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    Zitat Jay Beitrag anzeigen
    Ich dachte aufgrund des Neue Beiträge-Feeds auf der Startseite zuerst, das wäre der Titel gewesen. Wenn das Buch aber den ultimativen Ruffle-Test bestanden hat, werde ich's mir auch holen ... Als Hörbuch aber, da ich faul bin. So kann ich immerhin auch etwas meine englischen Hearing Skills trainieren
    Ich hab mir auch das Hörbuch gekauft, weil ich es beim Lernen höre und keine Zeit habe selbst zu lesen. Sag Bescheid, wenn du durch bist.

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