Thema: Bauch Problem!

Armani

Fitness Studio möchte ich nicht da wie gesagt ich draussen besser fände, leider haben wir keinen See in unserer nähe, da scheinbar der Sauerstoff gehalt dort größer ist und für die Verbrennung effektiver wäre.
Ich streite garnicht mal ab das mir die Motivation fehlt, vielleicht liegt es auch einfach am laufen, daher suche ich eventuelle Alternativen die mir geboten werden könnten.
Den Freund hätte ich sogar, verbindung steht, denn dem schwappt es auch etwas am Bauch.

Alles im allen will ich kein Fitness Junkie werden, der vielleicht fleißig Kalorien zählen muß um sein tagespensum nicht zu übersteigern.

Ehrlich gesagt machst du dir einfach viel zuviel Gedanken, anstatt einfach mal rauszugehen und was zu tun.
Sport, speziell die Lauferei, ist im normalen Fitness Level ohne größere Wettkampf Abmitionen keine Raketenwissenschaft.
Weitaus wichtiger ist es dass du den ersten Schritt machst und überhaupt etwas tust, anstatt dir Gedanken über den Sauerstoffgehalt deiner Umgebung zu machen.
Du machst dir hier über Nuancen Gedanken die bei keinem Freizeitsportler je einen messbaren Effekt erzielen werden.

Gerade weil du noch völlig im Anfangsstadium bist musst du da keine Wissenschaft draus machen. Einfach kontinuierlich 3 mal die Woche etwas Sport einbauen und sehen wie sich dein Körper erstmal daran gewöhnt.
Danach kannst du dann langsam aber sicher etwas gezielter an die Sache herangehen, wenn du erst mal eine gewisse Grundfitness und Grundlagenausdauer aufgebaut hast.
Und selbst dann muss man kein Fitness Junkie werden.
Ich gehe weit häufiger Laufen aber zähle mit Sicherheit keine Kalorien.

Überwinde einfach mal das erste Hindernis.
Tue etwas und mach dir nicht tagelang Gedanken dazu.