Thema: Der Fitness-Bilderthread - Zeigt her, eure Erfolge!

Ich hoffe hier einige Gleichgesinnte zu finden

Hier könnt ihr eure Bilder posten, am besten wäre natürlich wenn on-pump, on-diet etc. gekennzeichnet werden!

Interessante Nebeninfos: Trainingszeit, Körperdaten etc.

Außerdem bitte ich jeden so anständig zu sein, keine dummen Kommentare über andere Bilder zu machen, jeder hat klein angefangen! (Ich werde da am Ball bleiben und sowas den Mods melden!)

Ich fange an:

[/URL][/IMG]

War nachm Training

Darf ich dich fragen was du für den nacken alles machst ?

KingR

Ich hoffe hier einige Gleichgesinnte zu finden

Hier könnt ihr eure Bilder posten, am besten wäre natürlich wenn on-pump, on-diet etc. gekennzeichnet werden!

Interessante Nebeninfos: Trainingszeit, Körperdaten etc.

Außerdem bitte ich jeden so anständig zu sein, keine dummen Kommentare über andere Bilder zu machen, jeder hat klein angefangen! (Ich werde da am Ball bleiben und sowas den Mods melden!)

Ich fange an:

[/URL][/IMG]

War nachm Training

super leistung !

wie sind deine daten den so ,alter ,gewicht co.?

wie lange trainierste

Van the Man

Darf ich dich fragen was du für den nacken alles machst ?

Na klar!

Nackenziehen - Kurzhanteln seitlich (im Sitzen)
Nackenziehen - Multipresse vorne/hinten
Nackenziehen SZ-Stange (eng)

gozepi

super leistung !

wie sind deine daten den so ,alter ,gewicht co.?

wie lange trainierste

bin 22, wiege 80 Kilo verteilt auf 174 cm

trainiere mittlerweile 1 Jahr. leider zu viel alkohol

und zu viele SteroideHast mit Sicherheit schon die eine oder andere Kur gemachtMir brauchst du nichts anderes erzählen.Komm mir nur nicht mit:"nur Protein,Aminosäuren ud Kreatin"...

Meinste wirklich James??

Aroul

Meinste wirklich James??

Aber sicher

@King R

Sehr cool von dir auf die kleinen aufzupassen^^.

Alter dein Body ist echt fett!!! So will ich auch mal aussehen evtl. nicht ganz so krasse Nackenpartien aber der Rest RESPEKT

Man in einem Jahr O_o das motiviert. Bin grad mal 3 Monate dabei^^. Hab aber gut zugelegt!

uhhh da will uns wohl einer zeigen was ein toller Hecht er ist^^^zu geil wohl erst 15oder?
Also als 1.
Ich bin Fitness-Sport und Gesundheits Trainer im Studio, so sieht keiner nach einem Jahr aus der nur rein Natural Trainiert.
2. Mach mal ein Foto wo du nicht 2KG Blut in den Muskeln hast durch den Pump effekt, dann sieht das ganze schonmal ganz anders aus.

Die Bilder sind etwa knapp 1 Jahr alt, Also habe noch was draufgepackt.
Wiege 101KG auf 179CM und Trainiere jetzt genau 3Jahre ohne unterbrechung im Studio, hab ja das Glück das ich dort Arbeite.

Kraftdaten sind:
Bankdrücken 122KG
Kreuzheben 188KG
Kniebeuge 180KG

Grüße und viel Erfolg

@ James D - Über ne Testo/E-Kur habe ich wirklich schon nachgedacht, wäre aber nur was für mich wenn ich mir 100% sicher wäre das ich das ganze auch durchziehen würde (Wettkämpfe etc.), das geht momentan auch aufgrund der Arbeitszeiten halt leider nicht. Was noch kommen wird in Zukunft, man weiss es nicht. Also Testo (bisher) -> Quatsch


@ $!TH_Player - Hauptsache am Ball bleiben. Jeder hat seine eigenen Ziele, ob nun Disco-Pumper, Bodybuilder, Athlet oder was auch immer. Mir sind die Leute egal, ich respektiere andere Leute solange sie auch mich respektieren, ganz einfach.


@ enemykillerz - Ich hatte eigentlich in nem anderen Thread meine Meinung abgegeben und gleichzeitig gefragt ob es hier im Forum denn schon so einen Thread gibt. Dann habe ich eine PN bekommen das es wohl ne ganz gute Idee wäre und habe den Thread eröffnet. Ich bin, wie oben geschrieben 22 und keine 15...

Wenn du wirklich nen Fitness-Sport und Gesundheitstrainer bist, sollte DIR klar sein was entsprechende Genetik, gesunde Ernährung sowie konsequente Zunahme von Supplements wie Proteinen, Kreatin, Aminos sowie evtl. noch Pre/After Workoutboostern so bringen kann/wird.

Deine Daten klingen schon sehr gut! 101 Kilo auf 1.79 sind mächtig. Leider sind die Bilder etwas klein. Wie siehts mit Definition aus?

Um nochmal was zu meinem Bild zu sagen: Das ist ebenfalls schon etwas älter und war nach dem Schulter/Nacken-Training, da weiss wohl jeder der anständig trainiert wie aufgepumpt man ist. Mittlerweile sieht auch mein Körper anders aus.

Zum ersten ich denke auch das das nicht nur natur ist und zum letzten für die maße und das gewicht und 3 jahre training ist das bissl wenig

Ich betreibe BB zu lange um dir deine Aussagen zu glauben.Ich kann mittlerweile sehr gut erkennen wenn Steroide im Spiel sind.Mir brauchst du nicht anderes erzählen.

Van the Man

Zum ersten ich denke auch das das nicht nur natur ist und zum letzten für die maße und das gewicht und 3 jahre training ist das bissl wenig

lol ?

der junge drückt 180 kg gewichtheben

und 122 kg brust ....

wenn das zu wenig ist dann hast du keine ahnung von fitness junge

mehr kann ich dir nicht sagrn

Ich meine vom körper her ...

Und wer weiss ob das stimmt im internet ist jeder superman

gozepi

lol ?

der junge drückt 180 kg gewichtheben

und 122 kg brust ....

wenn das zu wenig ist dann hast du keine ahnung von fitness junge

mehr kann ich dir nicht sagrn

180kg gewichtheben? Kniebeuge,mein Junge

Also wie gesagt die Bilder sind schon 1 jahr alt, da wog ich 92KG, jetzt sinds knapp 101KG.
Sollte mal wieder Aktuelle aufnahmen machen.

Definierung ist mir nicht so wichtig, ich steh eher auf ein gesamtpaket also eher massig aber denoch durchtrainiert.

Kniebeugen mit 180KG find ich jetzt Persöhnlich nicht so viel, für 3 jahre eher schwach wobei ich die beugen auch erst seit 1 jahr intensiv trainiere.
Die Kraftdaten habe ich im dezember08 gemessen, ob sie gestiegen sind keine ahnung. Kraft ist in der BBzene nur nebensache.

Falls ihr Fragen hat zum Thema Sport, nur herdamit.

Kniebeugen sind genau wofür gut ?

Beinmuskulatur

Was ist das beste für arme und nacken ?

Aber net nur oberarme auch unter ...

Van the Man

Was ist das beste für arme und nacken ?

Aber net nur oberarme auch unter ...

du trainierst ja schon 2 jahre oder so kann es sein ?

und stellst solche anfänger fragen ....