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Thema: Fitnesscenter

  1. #41
    DeadCookie DeadCookie ist offline
    Avatar von DeadCookie

    AW: Fitnesscenter

    ja mit dem übertreiben bise auch selber schuld unsere trainer passen schon auf das wir nich zu hohe gewichte nehmen und sonst auch nich übertreiben!

  2. Anzeige

    AW: Fitnesscenter

    Schau dir mal diesen Bereich an. Dort ist für jeden was dabei!
  3. #42
    chax chax ist offline

    AW: Fitnesscenter

    jop ich train. nicht mehr rücken weil mein arzt auch meinte da rücken ist sinnlos das wird sogar beim gehen trainiert

  4. #43
    S.K.U.L.L S.K.U.L.L ist offline
    Avatar von S.K.U.L.L

    AW: Fitnesscenter

    Zitat DeadCookie Beitrag anzeigen
    ja mit dem übertreiben bise auch selber schuld unsere trainer passen schon auf das wir nich zu hohe gewichte nehmen und sonst auch nich übertreiben!
    ja ich weiß, das ist ja auch meine schuld, aber ich wollte einfach nur ein bisschen stärker werden und mehr muskeln bekommen und dabei das wesentliche vergessen.
    wenn die muskeln defekt sind nützt es mir ja auch nichts mehr

  5. #44
    Sawyer Sawyer ist offline

    AW: Fitnesscenter

    Übertreiben mit den Gewichten ist ja nicht unbedingt deas schlimme, aber der Muskel MUSS warm sein

  6. #45
    DeadCookie DeadCookie ist offline
    Avatar von DeadCookie

    AW: Fitnesscenter

    deswegen sollte man sich auch vor dem trainieren aufwärmen

  7. #46
    Sareth

    AW: Fitnesscenter

    Habe im keine Zeit um ins Studio zu gehen.
    Bin ich aber mal.
    Meine Trainingstage waren Mo,Di-Do,Fr-Mi,sa, so Ruhetag
    1.Tag habe ich Rücken, Bauch ,Beine trainiert.den 2.Tag Schulter, Arme, Brust.

  8. #47
    Dreamcatcher Dreamcatcher ist offline
    Avatar von Dreamcatcher

    AW: Fitnesscenter

    Ich besuche jeden zweiten Tag das Fitnesszenter GG -> Golgs Gym
    Dort mache ich, in meinem 2 Tage Rhytmus, verschiedene Trainingsarten.
    Am ersten Tag sind meist "Arme" darn, sprich; Bizeps, Trizeps, Schulter, Unterarme.
    2ter Tag: Brust, Rücken
    3ter Tag: Die kompletten Beingruppen.
    Tagliche Übungen wie 1km Lauf und Situps sind natürlich Pflicht.

    Ansonsten wars das.

  9. #48
    Ryuk Ryuk ist offline
    Avatar von Ryuk

    AW: Fitnesscenter

    Kann man mit 15 Jahren überhaupt in ein Fitnesscenter ? ^^.
    Naja ich geh nicht ..

  10. #49
    DeadCookie DeadCookie ist offline
    Avatar von DeadCookie

    AW: Fitnesscenter

    die frage hattn wa schonma und nochma die antwort: ja mit 15 kann man ins fitnesstudio -.-

  11. #50
    billsux

    AW: Fitnesscenter

    Ich gehe 2 - 3 Mal die Woche ins Fitnessstudio und mache da Hauptsächlich Kurse und weniger reines Krafttraining (macht mir nicht so Spass).

    Besonders geil finde ich Body-Combat, ka ob das jemand hier kennt, auf jeden Fall macht es riesig Spass. Hier mal ein kleiner Eindruck:
    [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=A-cVAES9kAI[/youtube]

  12. #51
    Dreamcatcher Dreamcatcher ist offline
    Avatar von Dreamcatcher

    AW: Fitnesscenter

    Ja, mit 15 ist das kein Problem ^-^
    Ich meine ich bin da schon seit knapp 3 Jahren, und niemand hat was gegen

  13. #52
    John.Doe John.Doe ist offline

    AW: Fitnesscenter

    Ich habe sozusagen eines fuer lau zur Verfuegung und hab vor etwa 2.5 Jahren angefangen. Hauptgrund waren Rueckenprobleme und etwas Uebergewicht - das Resultat sitzender Arbeit am PC
    Ich gehe meist 5 mal in der Woche und mache im Wechsel Ausdauer- und Krafttraining.
    1. Tag 10km Laufen, Bein- und Bauchuebungen und Liegestuetze
    2. Tag Hanteltraining und Brusttraining
    3. Tag 20km Radfahren
    4. Tag wie 2.
    und dann von vorn...
    Ich hab natuerlich mit weniger angefangen, aber es hat was gebracht -> 25kg abgenommen, gute Ausdauer und breitere Schultern bekommen

  14. #53
    Metal666 Metal666 ist offline
    Avatar von Metal666

    AW: Fitnesscenter

    Ich weis die Frage ist komisch aber ich wollte einfach mal wissen ob bei euch auch die ganze Zeit Musik aus den 80ern mitläuft?

  15. #54
    DeadCookie DeadCookie ist offline
    Avatar von DeadCookie

    AW: Fitnesscenter

    ähm aus den 80ern nich xD
    bei uns läuft coole und aktuelle musik

  16. #55
    KleMii KleMii ist offline

    AW: Fitnesscenter

    Bei uns läuft hauptsächlich gute Musik und aktuelle

  17. #56
    Lupo Lupo ist offline

    AW: Fitnesscenter

    die charts, hiphop, house

    oft auch deutscher rap, igitt

  18. #57
    Illesco

    AW: Fitnesscenter

    Zitat DaaVee Beitrag anzeigen
    Kann man mit 15 Jahren überhaupt in ein Fitnesscenter ? ^^.
    Naja ich geh nicht ..
    ja kann man, mach ich ja auch, aber du kannst/darfst nur bis zum bestimmten gewicht zum beispiel drücken is aber auch besser so

    hab aber kaum geld fürs fitness-center, versuch so viel wie möglich zu hause zu machen. könnt ihr vielleicht nen paar vorschlagen (also große/bekanntre center dies hier vielleicht auch gibt) die relativ billig sind?? wohn in HH falls ihr da gute kennt... aber sonst halt auch einfach andere wenn ihr woanders wohnt ^^ (nur halt nich Michael's Muckibude oder so was )

  19. #58
    DeadCookie DeadCookie ist offline
    Avatar von DeadCookie

    AW: Fitnesscenter

    also mcfit is recht billig 17 euro im monat und ne einmalige gebühr von 19 euro für die karte

  20. #59
    Illesco

    AW: Fitnesscenter

    ja mcfit war ich auch mal ich glaub da geh ich auch wieder hin, muss ich halt entweder nen bisschen mehr arbeiten oder jmd sponsorn lassen, oder aufs taschengeld verzichten

  21. #60
    DeadCookie DeadCookie ist offline
    Avatar von DeadCookie

    AW: Fitnesscenter

    und warum jezz nich?
    also ich kenn kein billigeres fitnesstudio Öö

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