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  1. 29.11.2013, 12:19 #1
    sc2player sc2player ist offline
    Avatar von sc2player

    Kreuzheben Richtig ausführen

    Wie die über schrift schon sagt mache ich zur zeit die übung Kreuzheben allerdings bin ich mir noch nicht sicher mit der ausführung
    und hätte jemand tipps für mich oder auch ausführlicheres
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    Kreuzheben Richtig ausführen

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  3. 29.11.2013, 15:18 #2
    Rikscha Man Rikscha Man ist gerade online
    Avatar von Rikscha Man

    AW: Kreuzheben Richtig ausführen

    Tipps könnte ich dir ne Menge geben aber du solltest doch lieber einen Trainer in deinem Fitnessstudio fragen der kann dann auf deine Körperhaltung und Ausführung achten. Wenn man diese Übung noch nie gemacht hat kann auch sehr viel schief gehen also bitte mit einer erfahrenen Person trainieren.
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