Thema: Meniskus

HI,
hab da mal ne Frage. Wenn man sich sein Meniskus zerstört ( Wie nennt man das Meniskusschaden?) wie lange bleibt dieser Schaden? Wann wird man wieder Gesund?
Ich höre das oft, dass Leute versuchen ihre Sprungkraft mithilfe bestimmter Techniken zu verbessern und ruinieren dabei ihren Meniskus.