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  1. #61
    Ezio Ezio ist offline
    Avatar von Ezio

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat MysticJe Beitrag anzeigen
    Als Frau ist das bestimmt irgendwann im Leben einmal ein Thema - der Hintern.
    Bei vielen ist er zu groß, bei wieder anderen zu klein.

    Da ich erst kürzlich meine Ausbildung, in einem Bürojob angefangen habe, habe ich mich viel mit Sport beschäftigt und bin dabei auf die typischste Jugendfrage vieler Mädchen gestoßen - Ist es möglich den Po durch Sport größer/schöner/fester wirken zu lassen?

    Als ich 15 war, hatte ich meine Hintern Phase (wie das klingt ), aber das gewünschte Ergebnis hab ich aus Mangel an Ausdauer nie erreicht.

    Gibt es von euch Frauen (oder auch Männer, wer weiß) die ihren Traum-Po durch Sport und Übungen tatsächlich erreicht haben? Oder möglicherweiße auch hilfreiche Tipps haben?

    Leider hab ich nie von tatsächlichen Erfolgen lesen können. Immer nur von "8 Tipps wie du deinen Traum Hintern" bekommst.

    Wäre mal intererssant zu erfahren
    Ich finde diesen Thread erst jetzt. Ich finde den Threadtitel schon echt witzig. Also nen riesen Hintern hatte ich bis vor nem halben Jahr definitiv. Bei 1,73 m und 86 kg auf der Waage und Klamottengröße 44. Mit Ernährungsumstellung und Personaltraining bin ich aktuell mit 73 kg (... leider 2 kg über Weihnachten zugelegt *hust*) und Hosengröße 40 ganz gut dabei. 70 kg sind mein Ziel. Ich mache zwar auch regelmässig Krafttraining, für meinen unteren Bereich war aber das Ausdauertraining wichtiger => durch Radfahren und Laufen hat sich am meisten getan, Fett weg und Muskeln aufgebaut (nein, es gibt keine lokale Fettverbrennung, die "neuen" Muskeln definieren die Beine und den Allerwertesten) und ich persönlich bin aktuell schon sehr zufrieden. Das "Definieren" (Muskelaufbau) wird aber noch eine Weile in Anspruch nehmen (und halten muss man das auch noch). Aber ohne entsprechenden Sport und Bewegung wird sich da bei dir nicht viel tun. Und ich musste für mein Ziel schon diszipliniert sein. Ich achte auf meine Ernährung und schlechtes Wetter für mein Training gibt es nicht (von Orkanböhen mal abgesehen).

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    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

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  3. #62
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Nichts geileres als n geiler A.rsch bei ner Frau. Also immer schön trainieren, Mädels.

  4. #63
    Pánthéos

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Hydro Beitrag anzeigen
    Nichts geileres als n geiler A.rsch bei ner Frau. Also immer schön trainieren, Mädels.
    Deinen Bildern zur Folge sind deine Schultern, Beine, Bizeps, Trizeps und Brust aber nicht trainiert genug um derartiges zu fordern.
    Also immer schön trainieren, Hydro.

  5. #64
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Pánthéos Beitrag anzeigen
    Deinen Bildern zur Folge sind deine Schultern, Beine, Bizeps, Trizeps und Brust aber nicht trainiert genug um derartiges zu fordern.
    Also immer schön trainieren, Hydro.

    Ich muss auch nicht trainieren. Muss ja nur schauen.

  6. #65
    MysticJe MysticJe ist offline
    Avatar von MysticJe

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Hydro Beitrag anzeigen

    Ich muss auch nicht trainieren. Muss ja nur schauen.
    Aber wir Mädels wollen ja auch was zu sehen haben :P

  7. #66
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat MysticJe Beitrag anzeigen
    Aber wir Mädels wollen ja auch was zu sehen haben :P
    Das können Sie auch.
    Was sie dann sehen steht ja wieder auf einen anderen Blatt.
    Oder willst du was sehen?

  8. #67
    Pánthéos

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Hydro Beitrag anzeigen

    Ich muss auch nicht trainieren. Muss ja nur schauen.
    Naja, deswegen wirst auch nur schauen dürfen.
    Da geh ich lieber trainieren und hab auch was anzubieten, so haben beide Seiten was davon. Wobei hier mein Bart schon reichen würde.

  9. #68
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Pánthéos Beitrag anzeigen
    Naja, deswegen wirst auch nur schauen dürfen.
    Da geh ich lieber trainieren und hab auch was anzubieten, so haben beide Seiten was davon. Wobei hier mein Bart schon reichen würde.

    Ach, manchmal reicht auch mein Charme vollkommen aus.

  10. #69
    Mickie Mickie ist offline
    Avatar von Mickie

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Pánthéos Beitrag anzeigen
    Wobei hier mein Bart schon reichen würde.
    Ist auf jeden Fall ein Hingucker. Captain!

  11. #70
    MysticJe MysticJe ist offline
    Avatar von MysticJe

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Hydro Beitrag anzeigen
    Das können Sie auch.
    Was sie dann sehen steht ja wieder auf einen anderen Blatt.
    Oder willst du was sehen?

    Ich bin genügend bedient mit meinem Freund
    Aber auch Frau schaut ganz gerne mal einem fitten Mann hinterher. Ich tausche mich ja auch mit den Anderen Geschlechtsgenossinen aus

    Oder Bart xD

  12. #71
    Pánthéos

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Hydro Beitrag anzeigen

    Ach, manchmal reicht auch mein Charme vollkommen aus.
    Aber nicht bei solchen Klassefrauen wie MysticJe und Mickie z.B..
    Und mal ehrlich und abseits von Albereien (wobei Mystic und Mickie wirklich Klassefrauen sind!), wenn sich eine Frau buchstäblich den A.rsch abrackert für eine gute Körperform, 3-5 mal wöchentlich im Fitnessstudio und mit der Ernährung kämpft, sich dadurch einen tollen Körper und einen schön trainierten Hintern schafft, dann wird das jemand sein der von einem etwaigen Partner eine ähnliche Zielstrebigkeit und Willensstärke erwartet.

  13. #72
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat MysticJe Beitrag anzeigen
    Ich bin genügend bedient mit meinem Freund
    Aber auch Frau schaut ganz gerne mal einem fitten Mann hinterher. Ich tausche mich ja auch mit den Anderen Geschlechtsgenossinen aus

    Oder Bart xD

    Na dann.
    Läuft bei dir.
    @Pánthéos : Ja klar. Obwohl die inneren Werte ja auch noch zählen. Blabla.

  14. #73
    Pánthéos

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Hydro Beitrag anzeigen


    @Pánthéos : Ja klar. Obwohl die inneren Werte ja auch noch zählen. Blabla.
    Zählen sie ja auch, darum geht's ja. Jemand der sich durchringt und 5 Tage die Woche ins Fitnessstudio geht, da seine 2 Stunden abrackert und dazu seine Ernährung permanent auf Linie zu halten (wo Cheat-Meals teil der "Auf Linie Halten" sind), der bringt charakterliche Eigenschaften mit, die für viele Frauen wichtig sind (Ehrgeiz, Zielstrebigkeit, Durchhaltevermögen, Willensstärke...). Wenn das keine inneren Werte sind, was dann? ^^

  15. #74
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Pánthéos Beitrag anzeigen
    Zählen sie ja auch, darum geht's ja. Jemand der sich durchringt und 5 Tage die Woche ins Fitnessstudio geht, da seine 2 Stunden abrackert und dazu seine Ernährung permanent auf Linie zu halten (wo Cheat-Meals teil der "Auf Linie Halten" sind), der bringt charakterliche Eigenschaften mit, die für viele Frauen wichtig sind (Ehrgeiz, Zielstrebigkeit, Durchhaltevermögen, Willensstärke...). Wenn das keine inneren Werte sind, was dann? ^^

    Hahaha. Gibt keine besseren.

  16. #75
    Mickie Mickie ist offline
    Avatar von Mickie

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Pánthéos Beitrag anzeigen
    Zählen sie ja auch, darum geht's ja. Jemand der sich durchringt und 5 Tage die Woche ins Fitnessstudio geht, da seine 2 Stunden abrackert und dazu seine Ernährung permanent auf Linie zu halten (wo Cheat-Meals teil der "Auf Linie Halten" sind), der bringt charakterliche Eigenschaften mit, die für viele Frauen wichtig sind (Ehrgeiz, Zielstrebigkeit, Durchhaltevermögen, Willensstärke...). Wenn das keine inneren Werte sind, was dann? ^^
    Also nichts gegen diese Eigenschaften. Die sind toll, aber daher date ich eher lieber Frauen. Denn für mich geht das eher in das angeben hinein und "Ich bin stark, ich bezwingen jeden!" Ich bin eher für Intelligenz, Loyalität und das jemand liebevoll ist^^

  17. #76
    bloody*mary bloody*mary ist offline
    Avatar von bloody*mary

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Pánthéos Beitrag anzeigen
    Zählen sie ja auch, darum geht's ja. Jemand der sich durchringt und 5 Tage die Woche ins Fitnessstudio geht, da seine 2 Stunden abrackert und dazu seine Ernährung permanent auf Linie zu halten (wo Cheat-Meals teil der "Auf Linie Halten" sind), der bringt charakterliche Eigenschaften mit, die für viele Frauen wichtig sind (Ehrgeiz, Zielstrebigkeit, Durchhaltevermögen, Willensstärke...). Wenn das keine inneren Werte sind, was dann? ^^
    Bringst es auf den Punkt! Sowas fordert Disziplin und diese Charaktereigenschaft ist schon etwas tolles. Finde es immer großartig, wenn das andere Geschlecht solche Dinge fordert, aber es selber nicht hinbekommt :P

  18. #77
    MysticJe MysticJe ist offline
    Avatar von MysticJe

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Mickie Beitrag anzeigen
    Also nichts gegen diese Eigenschaften. Die sind toll, aber daher date ich eher lieber Frauen. Denn für mich geht das eher in das angeben hinein und "Ich bin stark, ich bezwingen jeden!" Ich bin eher für Intelligenz, Loyalität und das jemand liebevoll ist^^
    Obwohl diese Charaktereigenschaften auch durchaus in der männlichen Welt zu finden sind man muss nur an den richtigen Stellen suchen
    Aber natürlich möchte ich dir nicht in deine Präferenzen reinreden

    Ich finde @Pánthéos spricht da einen ziemlich guten Punkt an. (Verdammt schwer dich zu nennen xD)

  19. #78
    Pánthéos

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Mickie Beitrag anzeigen
    Also nichts gegen diese Eigenschaften. Die sind toll, aber daher date ich eher lieber Frauen. Denn für mich geht das eher in das angeben hinein und "Ich bin stark, ich bezwingen jeden!" Ich bin eher für Intelligenz, Loyalität und das jemand liebevoll ist^^
    Diese Eigenschaften sind ja nicht als Gegenpol zu Intelligenz, Loyalität und liebevoll sein zu sehen. Es geht durchaus auch die Kombination. Was das angeben angeht, ich bin da zwiegespalten. Jemand der nur darauf anspielt und extrem selbstverliebt ist, den kann ich auch nicht leiden, aber ich finde es durchaus in Ordnung wenn jemand der sich so den Ar.sch aufreißt dafür und wirklich gute Ergebnisse erzielt, dass derjenige dann auch damit ein wenig stolz sein kann und das auch äußern darf. Das ist wirklich eine Menge und harte Arbeit das hinzubekommen und ich bin noch sehr weit entfernt davon, daher Respekt an diejenigen die das so gut durchziehen undd ie dürfen damit auch gerne etwas angeben.

  20. #79
    Mickie Mickie ist offline
    Avatar von Mickie

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat MysticJe Beitrag anzeigen
    Obwohl diese Charaktereigenschaften auch durchaus in der männlichen Welt zu finden sind man muss nur an den richtigen Stellen suchen
    Aber natürlich möchte ich dir nicht in deine Präferenzen reinreden

    Ich finde @Pánthéos spricht da einen ziemlich guten Punkt an. (Verdammt schwer dich zu nennen xD)
    Es gibt solche und solche, ja auf jeden Fall. Ich hab eher schelchte Erfahrung gemacht leider^^

    Aber ich find es auch immer lustig, wenn du aussiehst wie ne Wurst und dann erstmal Ansprüche stellst Schuster bleib bei deienen Leisten. Man kann ja Wünsche äußern, aber bei der Wahl in RL sollte man dann schon realistischer bleiben...

    Zitat Pánthéos Beitrag anzeigen
    Diese Eigenschaften sind ja nicht als Gegenpol zu Intelligenz, Loyalität und liebevoll sein zu sehen. Es geht durchaus auch die Kombination. Was das angeben angeht, ich bin da zwiegespalten. Jemand der nur darauf anspielt und extrem selbstverliebt ist, den kann ich auch nicht leiden, aber ich finde es durchaus in Ordnung wenn jemand der sich so den Ar.sch aufreißt dafür und wirklich gute Ergebnisse erzielt, dass derjenige dann auch damit ein wenig stolz sein kann und das auch äußern darf. Das ist wirklich eine Menge und harte Arbeit das hinzubekommen und ich bin noch sehr weit entfernt davon, daher Respekt an diejenigen die das so gut durchziehen undd ie dürfen damit auch gerne etwas angeben.
    Es ist sehr eindrucksvoll wie manche das durchziehen. Egal ob Mann oder Frau. Ich habe da sehr viel Respekt vor und es motiviert einen auch selbst

  21. #80
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Ach, es legt sowieso jeder seine Prioritäten anders. Von demher kann man da ewig rumdiskutieren.

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