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  1. #241
    Miya Miya ist offline
    Avatar von Miya

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Kommt drauf an, nicht immer hilft viel auch tatsächlich viel.

    Oberkörper-Split heute.

  2. Anzeige

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Schau dir mal diesen Bereich an. Dort ist für jeden was dabei!
  3. #242
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute mal: Bisschen Ausdauer, Trizeps und Bauch.

  4. #243
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Rücken / Bizeps

  5. #244
    Miya Miya ist offline
    Avatar von Miya

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Trainieren und abends feiern gehn ist nie eine gute Idee... Regeneration ist dahin, alles tut weh, also heute Pause.

  6. #245
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute war Brust und Bizeps dran.

  7. #246
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Bei mir gestern Beine und Bauch.
    Fvck habe ich Muskelkater. Geht mir voll häufig so , das ich nach'm Bein Training richtig pissig und zickig Bin.
    richtig quengelig ka wieso.

    heute ist trainingsfrei ,...

  8. #247
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern war bei mir auch Beine dran. Habe diese auch komplett zerstört.

    Heute wohl Rücken, Schulter/Nacken und bisschen Bauch.

  9. #248
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute Brust und Bizeps.

  10. #249
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute sind Beine dran.

  11. #250
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute Rücken, Schulter/Nacken.

  12. #251
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute stehen Bauch und Beine an,...

  13. #252
    Miya Miya ist offline
    Avatar von Miya

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Ich glaube das Thema ist so ein Zwei-Mann-Läufer.
    Weiß aber auch nicht wie man es spannender gestalten könnte.

    Heute hab ich X Y gemacht. Ersetze X Y durch Oberkörper!

  14. #253
    Pazu Pazu ist offline
    Avatar von Pazu

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Hab gestern Brust und Trizeps trainiert. Morgen mach in Rücken, Schultern und Bizeps. Beine waren am Dienstag.

  15. #254
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern: Brust und Bizeps
    Heute: Trizeps und Bauch

  16. #255
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Ich muss zugeben, das Training war die Woche so effektiv und hart, das ich gestern tatsächlich Fitness verpennt habe weil ich so platt war

  17. #256
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute mach ich eine Pause nachdem ich gestern Brust und Bizeps trainiert habe.

  18. #257
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern Busen

    Heute garnichts, immerhin spielt Deutschland

  19. #258
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute war Beine dran.

  20. #259
    Giant Giant ist offline
    Avatar von Giant

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Ich war gestern zum ersten mal bei einem HIIT-Kurs in unserem FitX Studio.
    Ging ordentlich ab, war super anstregend und ich kam übel ins schwitzen. Auf der Rückfahrt bin ich auf dem Fahrrad dann gefühlt 2kmh gefahren, da es schneller einfach nicht ging.

  21. #260
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern: Rücken, Schulter und Nacken.
    Heute: Brust und Bizeps

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