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  1. #261
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern bauch und Beine

  2. Anzeige

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Schau dir mal diesen Bereich an. Dort ist für jeden was dabei!
  3. #262
    Miya Miya ist offline
    Avatar von Miya

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern Beine und heute Spinning, war ein Fehler, sollte man nicht hintereinander machen.

  4. #263
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute war wieder einmal Brust und Bizeps dran.

  5. #264
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Nachdem ich das letzte mal am Freitag war und mir eine Auszeit gegönnt habe geht es heute weiter mit Beinen.

  6. #265
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Beine (Pokemon go)

  7. #266
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute: Brust und Bizeps

  8. #267
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute: Trizeps, Bauch und bisschen Crosstrainer.

  9. #268
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Jetzt gehts mit paar Kumpels Kicken.

  10. #269
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute war Brust, Bizeps und Bauch an der Reihe.

  11. #270
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern habe ich das erste mal seit MONATEN, mal wieder 1 1/2 Stunden rein Arme trainiert.

    Schön Bizeps und Trizeps an einem Tag

    Normal Splitte ich das mit Schultern/Brust oder Rücken.
    Musste einfach mal wieder sein.

  12. #271
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute war Brust und Bizeps dran.

  13. #272
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern Schultern + Bizeps

    heute: Beine + bauch

  14. #273
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute wird bei mir auch ne Runde Beine geballert.

  15. #274
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern war Rücken, Schulter/Nacken und Bauch dran.
    Heute Brust und Bizeps.



  16. #275
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern Rücken.
    Wollte eigentlich noch Seitliche Bauchmuskeln machen aber ich habe mich die Woche ganz schön verausgabt.

  17. #276
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern: Beine
    Heute: Rücken, Schulter/Nacken und evtl. Bauch.

  18. #277
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    gestern Bauch und Beine

    Heute wohl Schultern / Trizeps.

  19. #278
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute: Brust und Bizeps

  20. #279
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute war nur Bauch und Cardio auf dem Programm.

  21. #280
    Volchok Volchok ist offline
    Avatar von Volchok

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Brust / trizeps

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