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  1. #41
    Giant Giant ist offline
    Avatar von Giant

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute Morgen vor der Arbeit um 7 Uhr 7,2km joggen. Daran könnte ich mich gewöhnen, fühle mich richtig fit auf der Arbeit. Heute Abend werd ich dann noch ein kleines Workout Zuhause absolvieren.

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    AW: Was habt ihr heute trainiert?

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  3. #42
    Warlord 70 Warlord 70 ist offline
    Avatar von Warlord 70

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    heut ist trizeps dran

  4. #43
    Schlumpfgermane Schlumpfgermane ist offline
    Avatar von Schlumpfgermane

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Viel Yoga. Wie die letzten Wochen auch. Krafttraining und Laufen leider noch nicht wieder möglich.

  5. #44
    Warlord 70 Warlord 70 ist offline
    Avatar von Warlord 70

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    rücken, bauch ^^

  6. #45
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Ausdauer (65 Minuten)
    Bei dem Wetter unfassbar schwierig aber am Ende geschafft. Mein Shirt konnte man danach auch auswinden so Nass war es.

  7. #46
    Cybercred Cybercred ist offline
    Avatar von Cybercred

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Brust,bizeps und trizeps

  8. #47
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern: Rücken/Bizeps
    Heute: Schulter/Nacken, Beine und Bauch.

  9. #48
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute: Ausdauer!

  10. #49
    slofi slofi ist offline
    Avatar von slofi

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern waren Beine und Bauch dran.
    Heute Brust und Trizeps.

  11. #50
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute Brust und Trizeps.

  12. #51
    slofi slofi ist offline
    Avatar von slofi

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute Abend Tischtennis Training.
    Man darf ja nicht aus der Übung kommen.

  13. #52
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute war Rücken und Bizeps dran.

  14. #53
    slofi slofi ist offline
    Avatar von slofi

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Zitat Hydro Beitrag anzeigen
    Heute war Rücken und Bizeps dran.
    Das kommt bei mir heute dran. + Bauch.

  15. #54
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute war Schulter/Nacken, Beine und Bauch dran.

  16. #55
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute ist nur Ausdauer dran.
    Morgen mache ich eine Pause.

  17. #56
    Calc Calc ist offline
    Avatar von Calc

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Warmup: Dehnübungen, 1km Warmrudern.
    Danach:

    - 7.5 km Rudern bei 90% maximaler Herzfrequenz
    - Freeletics Aphrodite Workout

    Wie jeden Morgen. Mache das aber auch nur für die allgemeine Gesundheit

  18. #57
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Sonntag: 2 Stunden gekickt
    Montag: 60 Minuten Ausdauer
    Heute: Brust, Trizeps

  19. #58
    slofi slofi ist offline
    Avatar von slofi

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Montag waren Beine und Bauch, gestern Brust und Trizeps.
    Heute werde ich aussetzen.

  20. #59
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Heute: Rücken und Bizeps.

  21. #60
    Hydro Hydro ist offline
    Avatar von Hydro

    AW: Was habt ihr heute trainiert?

    Gestern war Brust/Trizeps
    Heute Ausdauer.

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