Thema: Was habt ihr heute trainiert?

Bei mir war gestern Leg Day + Bauch.
Heute dann brust und Trizeps.

So, nach längerer Abstinenz wegen Arbeit und Urlaub geht es für mich auch heute wieder los. Da ich nur noch wenige Wochen zuhause bin (Semesterferien) lohnt es sich nicht eine Mitgliedschaft im örtlichen Fitnessstudio abzuschließen, daher trainiere ich einfach daheim, mit dem eigenen Körpergewicht, Geräte habe ich leider nicht.
Heute wird Brust und Trizeps trainiert.

Meine Beine -beim Radfahren

Werde heute nur 60 Minuten Ausdauer machen.

Gestern Staffelmarathon in Essen gelaufen, unsere Truppe hat insgesamt 3:40 gebraucht.

Ich bin mit meinem Part ganz zufrieden, vor allem nachdem ich meinen Shuttlebus zum 1. Wechselpunkt verpasst habe und dann die ~6km dorthin gejoggt bin

Gestern endlich mal wieder Beine trainiert und heute macht sich der Muskelkater schon bemerkbar.
Heute Abend dann Tischtennis-Training.

Vorgestern: Beine, Trizeps
Gestern: 60 Minuten Ausdauer
Heute: Rücken, Schulter/Nacken

Heute war im Fitness Box-Training angesagt.

Gestern war Ausdauer dran.
Heute Brust und Bizeps.

Gestern: Beine, Trizeps
Heute: Rücken, Schulter, Nacken

Werde heute eventuell mal wieder ne Runde laufen gehen, habe ich zuletzt zu sehr vernachlässigt.
Und am Sonntag steht ein Staffel-Marathon in Frankfurt an.

Heute: Boxen!

Montag: Ausdauer
Dienstag: Brust und Bizeps
Mittwoch: Beine und Trizeps
Heute: Rücken und Schulter

Dienstag war ich auch mal wieder Trainieren: Brust und Trizeps.
Heute Abend dann ein Tischtennis-Spiel.

Heute: Brust und Bizeps

Gestern: Brust und Bizeps.
Heute: Beine und Trizeps.

Montag: beine
Dienstag: Brust

heute ist trainingsfrei, ehe morgen Rücken / Bizeps ansteht

Heute: Rücken, Schulter/Nacken.

heute werde ich mir wohl Schultern / Trizeps gönnen

Heute: Brust und Bizeps.