Thema: Forumla Café

TheRealHook

Ja klar, spielen tausend Faktoren eine Rolle. Körpertyp, Veranlagung Wasser anzusammeln, Breite der Hüften etc.

War als Kind immer schmächtig, durch Training dann vom Lauch 20 Kilo zugelegt und so bin ich sehr zufrieden mit Masse und Maßen.

Sollte auch keine Kritik an deinem Körperbau sein.
Ich glaube aus dem "Nichts" Masse aufbauen mit gesunder Massephase ist sogar schwieriger als das Abnehmen von Übergewicht. Bei (starkem) Übergewicht musst du ja quasi nur genügend Kalorien verbrennen, dann läuft es, aufbauen musst du ja aber (gesunde) Massen zu dir nehmen weil du gleichzeitig ja auch massig beim Aufbau verbrennst.

Aloha Froinde

Ich will nicht wieder streiten, aber nein, reicht nicht, nicht bei allen.

Kitsune

Eine Freundin meinte mal, mit mir könne man lachen und weinen. Das trifft es wohl ganz gut. Ansonsten habe ich mir noch nie Gedanken darüber gemacht.

Du bist ein sehr liebherziger und unkomplizierter Mensch.

.max

Aloha Froinde

Ahoi.:3

.max

Aloha Froinde

Aloha!

Pánthéos

Sollte auch keine Kritik an deinem Körperbau sein.
Ich glaube aus dem "Nichts" Masse aufbauen mit gesunder Massephase ist sogar schwieriger als das Abnehmen von Übergewicht. Bei (starkem) Übergewicht musst du ja quasi nur genügend Kalorien verbrennen, dann läuft es, aufbauen musst du ja aber (gesunde) Massen zu dir nehmen weil du gleichzeitig ja auch massig beim Aufbau verbrennst.

Ich hab das schon richtig verstanden, keine Sorge. Wie du sagst, man kann mit 70 Kilo auf 180 noch skinny-fat wirken und mit 90 ziemlich schlank. KFA und Körpertyp machens halt.

Ezio

Ich will nicht wieder streiten, aber nein, reicht nicht, nicht bei allen.

Aber bei (fast!) allen.
Der Rest muss eben auch noch darauf achten keine Süßungsmittel, kaum Zucker usw. zu essen. Wer das macht UND weniger Kalorien zu sich nimmt als er verbraucht, nimmt auf Dauer(!) immer ab. Jeder!

Yieva

Du bist ein sehr liebherziger und unkomplizierter Mensch.




Ahoi.:3

Wie geht es dir liebe Yieva? :]

Und nein: Kitsune ist der Inbegriff von allem Bösen. O:
@Kitsune
Und wie geht es dir Phatty-chan? :]

Nectix

Wer das macht UND weniger Kalorien zu sich nimmt als er verbraucht, nimmt immer ab. Jeder!

Jetzt auf einmal doch?

Also, nachdem wir Bieber hatten, mache ich weiter mit Yieva und Hook.

An @Yieva schätze ich ihre Herzensgute und freundliche Art, das mit ihr scherzen, aber auch gut zu ernsteren Themen Switchen können.

An @TheRealHook schätze ich das man trotz sehr unterschiedlicher Meinung meist mit ihm diskutieren kann, das man gut Wissen austauschen kann und das er wirklich meist weiß wovon er redet und nicht nur dahinseiert was er irgendwo irgendwann mal gelesen zu haben denkt. Ein sehr guter Diskussionspartner!

Nectix

Aber bei (fast!) allen.
Der Rest muss eben auch noch darauf achten keine Süßungsmittel, kaum Zucker usw. zu essen. Wer das macht UND weniger Kalorien zu sich nimmt als er verbraucht, nimmt auf Dauer(!) immer ab. Jeder!

Eine Bekannte von mir hat das PCO-Syndrom und nimmt dadurch zu, wenn sie mehr als 900 Kalorien am Tag aufnimmt. Das ist echt schrecklich.

.max

Wie geht es dir liebe Yieva? :]

Mir geht es geht heute, ich bin nicht so schlafmützig wie sonst. Und dir? :3

Pánthéos

An @Yieva schätze ich ihre Herzensgute und freundliche Art, das mit ihr scherzen, aber auch gut zu ernsteren Themen Switchen können.

Ich schätze deinen Humor & dass du an unzähligen Themen interessiert bist und anderen dabei niemals nach dem Mund redest.:3

Yieva

Mir geht es geht heute, ich bin nicht so schlafmützig wie sonst. Und dir? :3

Ich bin leider sehr schlafmützig. Wie jeden Tag eigentlich. .__.
Bald hab ich aber endlich Urlaub. :3

.max

Und wie geht es dir Phatty-chan? :]

Das erinnert mich daran, im SB von doc_tina Phattyleinchen-chan genannt zu werden. Oder hatte sie sich da bereits in Linka umbenannt? Oder war es doch jemand anderes? Hach, die guten SB-Zeiten sind so lange her.

Mir geht es... doof. Seit Wochen fehlt mir der Antrieb endlich weiter zu gehen und stattdessen lasse ich mich gehen. Wird Zeit endlich mal ein paar Dinge zu erledigen. Also tschööö!

TheRealHook

Jetzt auf einmal doch?

Habe nie etwas anderes gesagt.
Stichwort Zucker!

Nectix

Aber bei (fast!) allen.
Der Rest muss eben auch noch darauf achten keine Süßungsmittel, kaum Zucker usw. zu essen. Wer das macht UND weniger Kalorien zu sich nimmt als er verbraucht, nimmt auf Dauer(!) immer ab. Jeder!

Naja, du weißt dass ich mich auf Menschen mit Übergewicht und Adipositas spezialisiere. Es ist verdammt schwer, bei solchen Aussagen, die sie natürlich zu Hauf zu hören bekommen, deren Motivation hochzuhalten. "Ich esse doch gar nicht so viel und ich mache doch Sport, warum nehme ich nicht ab?" Und gerade weil hier 100pro auch Menschen mit solchen Problemen mitlesen, würde ich gerne um etwas mehr Fingerspitzengefühl bitten. Ich weiß wie sich diese Leute fühlen und wie frustrierend das ist. Auch ihr zwei @Pánthéos und @TheRealHook ... ich finde es toll, dass es bei euch so einfach war. Leider haben immer weniger Menschen das Glück.

Ezio

Naja, du weißt dass ich mich auf Menschen mit Übergewicht und Adipositas spezialisiere.

Auch Menschen mit Adipositas nehmen ab, wenn sie weniger Kalorien aufnehmen als sie verbrauchen UND weitestgehend auf Zucker verzichten.

Yieva

Eine Bekannte von mir hat das PCO-Syndrom und nimmt dadurch zu, wenn sie mehr als 900 Kalorien am Tag aufnimmt. Das ist echt schrecklich.

Dann ist deren Grundumsatz aufgrund der Krankheit (vermutlich samt Insulinresistenz) eben - und leider - dieser Wert. Das ist natürlich übel, dennoch würde sie abnehmen wenn sie unter ihren Grundumsatz liegt.

Ezio

Und gerade weil hier 100pro auch Menschen mit solchen Problemen mitlesen, würde ich gerne um etwas mehr Fingerspitzengefühl bitten.

Ich müsste mich nur etwas zusammenreißen und nehme dann ganz schnell ab.
Nur man hat ja genügend Ausreden, warum man nicht anfängt, so der Stress momentan. Aber wenn man fast jeden Tag von morgens bis 23 Uhr arbeitet und an den anderen Tagen unterwegs ist, dann darf man das

Finde es aber interessant hier die Dinge immer mit zu lesen.

Und noch einmal vielen Dank euch, für die Komplimente. Ich weiß nie so recht, wie ich damit umgehen soll.
Ich selbe gebe Komplimente dann lieber in einem direkten Gespräch und ganz neutral weiter. Ich schätze da eben auch einige von euch sehr, das gehört aber nicht überalls ins Forum

Ezio

Auch ihr zwei @Pánthéos und @TheRealHook ... ich finde es toll, dass es bei euch so einfach war. Leider haben immer weniger Menschen das Glück.

Es war das Gegenteil von einfach. Ich war jahrelang Hardgainer, weil ich einfach viel zu wenig gegessen habe und mir nicht klar war, dass unter 3200+ Kcal fast nichts passiert. Bodybuilding/-shaping ist immer harte Arbeit, und wenn es nur das Halten des Status Quo ist, das fällt wohl kaum jemandem in den Schoß

Bieberpelz

Ich schätze da eben auch einige von euch sehr, das gehört aber nicht überalls ins Forum

Ich erwarte deinen Heiratsantrag dann bei Snapchat.:3