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  1. #21
    MysticJe MysticJe ist offline
    Avatar von MysticJe

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Mickie Beitrag anzeigen
    Also ich muss nichts an Gewicht verlieren, aber Fett muss auch noch weg Vor allem Beine sind grade mein Ziel. Meine Oberschenkeln gehen gar nicht. Das schwabbelt mir alles zu viel. Obwohl die schon fester geworden sind. Natürlich sagen alle, ich hätte nen Macke Aber ich möchte mich wohlfühlen und dazu muss noch was gemacht werden
    Ich glaube das genau dieses Wohlbefinden das wichtigste Ziel für Jemanden sein sollte.

    Mein Interesse an Sport, hat auch nichts mit abnehmen zu tun.
    Ich wiege prinzipiell eigentlich zu wenig

    Aber um meine Gesundheit beizubehalten und vielleicht auch Gewicht in Form von Muskelmasse anzubauen, will ich das durchziehen

    Alles mit Maß und Ziel

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    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

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  3. #22
    Mickie Mickie ist offline
    Avatar von Mickie

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat mysteryje92 Beitrag anzeigen
    Ich glaube das genau dieses Wohlbefinden das wichtigste Ziel für Jemanden sein sollte.

    Mein Interesse an Sport, hat auch nichts mit abnehmen zu tun.
    Ich wiege prinzipiell eigentlich zu wenig

    Aber um meine Gesundheit beizubehalten und vielleicht auch Gewicht in Form von Muskelmasse anzubauen, will ich das durchziehen

    Alles mit Maß und Ziel
    Am besten ist auch wirklich, wie man sich freut, wenn sich etwas verändert. Ich kann mich durch Sport viel besser bewegen zB Man füghlt sich nicht so eingerostet^^ Hat schon super Vorteile

  4. #23
    FelixB FelixB ist offline
    Avatar von FelixB

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat mysteryje92 Beitrag anzeigen
    Mal abgesehen vom Gewicht, was mögen denn die Kerle nicht an sich?
    Laut letzter Messung ist mein Körperfettanteil ziemlich gut (waren ca. 11%), aber irgendwie hat sich das Fett wohl komplett am Bauch abgesetzt

    Zitat mysteryje92 Beitrag anzeigen
    Bei Frauen hast du da aufjedenfall Recht. Gerade Hintern und Brust ist ein Dauerbrenner.
    "Schatz, ich mache jetzt 'Bauch, Beine, Po'".
    "Davon haste doch schon genug. Mach mal lieber Brust"

  5. #24
    Efege Efege ist offline
    Avatar von Efege

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Ich bin ein einfacher Mann.

    Wenn es um Ärsche geht,gibs einen like

  6. #25
    Pánthéos

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Natürlich hat jeder so seine Sachen die er an sich ändern möchte. Zufriedenheit würde eben auch Stillstand bedeuten und dann ... ist man irgendwie tot.

    Ich z.B. habe noch Fett zu verlieren, vor allem im Bauchbereich. Die Muskulatur wächst aber, womit ich sehr zufrieden bin. Über meinen Hintern habe ich mir nie Gedanken gemacht, ich habe eh einen "winzigen" Hintern, vor allem für die restlichen Proportionen.

    Viel wichtiger als das Sixpack erachte ich als Mann aber ehrlich gesagt sogar den Trizeps, den Rücken und die Brust. Irgendwann ordentlich muskulös aussehen ist schon ein schönes Ziel. Weniger für die Frauenwelt, aber für mich.


    P.s: Meine männliche Note... Wenn ihr schon mit Hintern teasert, dann weckt ihr natürlich Aufmerksamkeit. Mein Thread über Bärte hat die Frauen ja auch ganz wuschig gemacht.

  7. #26
    MysticJe MysticJe ist offline
    Avatar von MysticJe

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Pánthéos Beitrag anzeigen
    Natürlich hat jeder so seine Sachen die er an sich ändern möchte. Zufriedenheit würde eben auch Stillstand bedeuten und dann ... ist man irgendwie tot.

    Ich z.B. habe noch Fett zu verlieren, vor allem im Bauchbereich. Die Muskulatur wächst aber, womit ich sehr zufrieden bin. Über meinen Hintern habe ich mir nie Gedanken gemacht, ich habe eh einen "winzigen" Hintern, vor allem für die restlichen Proportionen.

    Viel wichtiger als das Sixpack erachte ich als Mann aber ehrlich gesagt sogar den Trizeps, den Rücken und die Brust. Irgendwann ordentlich muskulös aussehen ist schon ein schönes Ziel. Weniger für die Frauenwelt, aber für mich.
    Tatsächlich kann "ein schöner Rücken" durchaus "entzücken".
    Von der Damenwelt aus gesehen.

    Breite Schultern werden nicht umsonst als Sexy erachtet.

    Bauchmuskeln oder ein Sixxpack sind vielen Frauen halb so wichtig wie angenommen wird.

  8. #27
    Junko Enoshima Junko Enoshima ist offline
    Avatar von Junko Enoshima

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat mysteryje92 Beitrag anzeigen
    Ich glaube das genau dieses Wohlbefinden das wichtigste Ziel für Jemanden sein sollte.

    Mein Interesse an Sport, hat auch nichts mit abnehmen zu tun.
    Ich wiege prinzipiell eigentlich zu wenig

    Aber um meine Gesundheit beizubehalten und vielleicht auch Gewicht in Form von Muskelmasse anzubauen, will ich das durchziehen

    Alles mit Maß und Ziel
    Willkommen im Club, ich bin (bzw. war) eigentlich auch die meiste Zeit über leicht untergewichtig. Und habe eben auch weder viel Oberweite, noch einen besonderen Hintern

    Ich mache zwar grundsätzlich schon viel Sport, aber eben nur solchen, der mir Spaß macht und von Handball oder Volleyball bekommt man eben keinen größeren Popo^^
    Für Kraftsport hätte ich auf Dauer nicht so die Lust oder Motivation das so konsequent durchzuziehen, aber Respekt vor denen, die das so durchhalten und dann auch wirklich ihre körperlichen Ideale erreichen!

    Naja, wer weiß, vielleicht hat noch irgendjemand ein paar Wundertipps parat und dann rennen wir in Kürze herum wie Nicki Minaj und Kim Kardashian

  9. #28
    Efege Efege ist offline
    Avatar von Efege

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Wer will denn bitte aussehen wie Kim Kardashion?

  10. #29
    vieraeugigerZyklop vieraeugigerZyklop ist offline
    Avatar von vieraeugigerZyklop

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Ich habe gehört hier gehts um den weiblichen Hintern?

  11. #30
    MysticJe MysticJe ist offline
    Avatar von MysticJe

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Junko Enoshima Beitrag anzeigen
    Willkommen im Club, ich bin (bzw. war) eigentlich auch die meiste Zeit über leicht untergewichtig. Und habe eben auch weder viel Oberweite, noch einen besonderen Hintern

    Ich mache zwar grundsätzlich schon viel Sport, aber eben nur solchen, der mir Spaß macht und von Handball oder Volleyball bekommt man eben keinen größeren Popo^^
    Für Kraftsport hätte ich auf Dauer nicht so die Lust oder Motivation das so konsequent durchzuziehen, aber Respekt vor denen, die das so durchhalten und dann auch wirklich ihre körperlichen Ideale erreichen!

    Naja, wer weiß, vielleicht hat noch irgendjemand ein paar Wundertipps parat und dann rennen wir in Kürze herum wie Nicki Minaj und Kim Kardashian
    Ich glaube J-lo ist traum Ideal an Po schlecht hin

    Das wäre an meinem Körper eigentlich das einzige von dem ich gerne "mehr" hätte.

    Meine Beste Freundin meint immer "Sie hat den Hintern, ich die Brüste" xD wäre ich doch nur eine Mischung aus ihr und mir.

    Leider leidet ja an Sport gewissermaßen auch oft die Masse an Brust.

    Damit hat die Schwester meines Freundes große Probleme, sobald sie wieder eine ihrer Sport Phasen hat

  12. #31
    FelixB FelixB ist offline
    Avatar von FelixB

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Junko Enoshima Beitrag anzeigen
    und dann rennen wir in Kürze herum wie Nicki Minaj und Kim Kardashian
    bitte bitte bitte nicht!!!!!1!!einself!!

  13. #32
    Nevixx Nevixx ist offline
    Avatar von Nevixx

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Mir war der Hintern eigentlich beim Training immer relativ egal. Ich war mehr darauf fixiert, meine Abs gut zu trainieren und auch den Oberkörper für gewisse Übungen zu stabilisieren.

    Dennoch: ich habe vor allem im letzten Jahr (trainiere nun 3,5 Jahre kontinuierlich) doch Komplimente zu meinem Hintern bekommen, dass er gut trainiert aussieht und man erkennen kann, dass ich auch dahinter stehe. Zuerst war das verdammt merkwürdig, vor allem wenns dann mal nen Klaps auf den Ar sch gab. Inzwischen finde ich es doch positive und sehs als Kompliment.

    Natürlich kommt es auch darauf an, was für Kleidung man trägt. Ich trage z. B. Chinos, welche mir gut an der Haut liegen. Sieht elegant aus und zeitgleich kommt die Körperform gut zur Geltung. So mache ich es mit meiner gesamten Kleidung aber und das tue ich mehr, weil mir der Stil gefällt. Dennoch: dadurch habe ich inzwischen selbst schon im Spiegel oder auf Fotos bemerkt, dass da sich echt viel getan hat und der gut aussieht. Weil man als Mann normalerweise nicht darauf achtet, ist es mir bisher nie aufgefallen. Da war die Überraschung groß.

    Von daher kann man seinen Allerwertesten auf jeden Fall "formen". Er wird "kompakter", strammer, wirkt sportlicher und meiner Meinung nach auch schöner (bis zu einem gewissen Maß). Und das geht gar nicht einmal so lange. Vor allem Frauen legen zuerst gerne einmal an der Hüfte / Oberschenkel / Hintern Speck an. Bei den Männern ist es oft zuerst der Bauch. Wenn man ausgewogen Trainiert, dann werden die Fettpolster natürlich um Hüfte und Po weniger und man bekommt eine sehr schöne Form (ja, "schön" ist jetzt hier meine subjektive Meinung).

    Aber das werdet ihr ja selbst bemerken, und zwar auch noch ziemlich schnell, falls ihr am Ball bleibt! Daher tun und nicht lange überlegen. Immerhin ist es auch für den gesamten Körper gut, wenn man ein wenig was Sportliches tut.

  14. #33
    Capt. Clark Capt. Clark ist offline
    Avatar von Capt. Clark

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Ich trainiere hauptsächlich Brust, Rücken und Bizeps. Allerdings eher auf Kraft & Ausdauer, also weniger ums Aussehen. Ist ein schöner Nebeneffekt, aber ich strebe eher ein schlankes, athlethisches Aussehen an, anstatt breit und muskulös. Im Sommer schwimm' ich auch eher als das ich Krafttraining mache, aber im Winter, wenn ich keinen Bock habe draußen Sport zu machen, trainier ich halt. Hauptsächlich wie gesagt um den Körper fit zu halten, weniger wegen dem Aussehen.

    Um meinen hintern hab' ich mir noch nicht wirklich Gedanken gemacht, ist aber auch halt 'n typischer Männerhintern, kaum vorhanden aber behaart!

  15. #34
    PsychoGamer PsychoGamer ist offline
    Avatar von PsychoGamer

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat mysteryje92 Beitrag anzeigen
    Bei Frauen hast du da aufjedenfall Recht. Gerade Hintern und Brust ist ein Dauerbrenner.
    Wenn der Hintern passt, ist die Brust zu klein und vice versa.

    Deswegen auch mein Interesse an dem Thema

    Mal abgesehen vom Gewicht, was mögen denn die Kerle nicht an sich?
    Die Bauchmuskeln die fehlen? keine Schultern? Oder auch Hintern?

    Die Meinung der Männer darf ruhig geäußert werden xD
    Garnichts, ich bin perfekt.

  16. #35
    Anarky Anarky ist offline
    Avatar von Anarky

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat PsychoGamer Beitrag anzeigen
    Garnichts, ich bin perfekt.
    Selbiges trifft auf mich zu.

  17. #36
    Kakashi Hatake Kakashi Hatake ist offline
    Avatar von Kakashi Hatake

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Pánthéos Beitrag anzeigen
    Viel wichtiger als das Sixpack erachte ich als Mann aber ehrlich gesagt sogar den Trizeps, den Rücken und die Brust
    Da stimme ich dir voll zu. Ein Sixpack ist zwar ganz nett, aber eine Starke Schulter noch viel netter^^
    Die meisten bei uns im Studio, die ein Sixpack haben sind eher marke Hering, fast kein Fett, Ärmchen, die dünner sind als meine und Beine wie Zahnstocher. Da lieber kein Sixpack aber dafür nen schönen Oberkörper.
    Besonders "schlimm" finde ich ja die Herren, die ihre Beine vernachlässigen. Schultern jenseits von gut und Böse, Arme, die auch Beine seien können und unten dran ein Satz Zahnstocher

  18. #37
    Swok Swok ist gerade online
    Avatar von Swok

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Gehe ja auch eigentlich täglich ins Fitnessstudio, jeden Tag wird halt ein anderer Bereich trainiert, so das immer ca. 48 Stunden vergehen, bis derselbe Bereich wieder trainiert wird.
    Gestern war es bspw. Beine, Bauch, Schultern. Heute sind dann Rücken und Trizeps dran und Morgen Brust und Biceps.
    Dabei variiere ich immer mit den Übungen, also wie ich diese Muskelgruppen trainiere, damit trotz allem Abwechslung im Training reinkommt.

    Aber ohne vernünftige Ernährung wird es eh schwer. Und die Gene spielen leider auch eine Rolle, zumindest was die Geschwindkeit des Erfolgs betrifft :P

  19. #38
    Miya Miya ist offline
    Avatar von Miya

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat mysteryje92 Beitrag anzeigen
    Leider leidet ja an Sport gewissermaßen auch oft die Masse an Brust.

    Damit hat die Schwester meines Freundes große Probleme, sobald sie wieder eine ihrer Sport Phasen hat
    Nur wenn du deinen Körperfettanteil viel verringerst. Weil im Prinzip ist das nichts anderes als Fettgewebe.
    Wenn man den Brustmuskel trainiert kann das sogar eine schönere Form bringen.

  20. #39
    Nevixx Nevixx ist offline
    Avatar von Nevixx

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Zitat Kakashi Hatake Beitrag anzeigen
    Die meisten bei uns im Studio, die ein Sixpack haben sind eher marke Hering, fast kein Fett, Ärmchen, die dünner sind als meine und Beine wie Zahnstocher. Da lieber kein Sixpack aber dafür nen schönen Oberkörper.
    Das kommt oft daher, dass sie einfach dünn sind und man daher den Sixpack sehr gut sieht. Wenn man sich den Sixpack wirklich antrainiert, muss man für gewöhnlich den kompletten Körper mittrainieren, was dazu führt, dass alles ansehnlicher wird und in der Proportion auch total gut passt. Zumindest kann ich das von eigener Erfahrung aus berichten.

  21. #40
    Rufflemuffin Rufflemuffin ist offline
    Avatar von Rufflemuffin

    Was die Frauen bewegt - größerer Hintern durch Sport

    Boah.. Hm.. Ich sollte etwas sportlicher werden, aber ich mag meinen Popo. Der ist nicht zu groß und nicht zu klein. Yeah.

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