Thema: Forumla Café

Giant

Ich bin rein und werde es auch bleiben.

Ich werd doch kein Tittling.

So hab ichs gelesen.

Banx

Meine Haut ist rein!

Wenn wir beim Thema Körper sind:
Mir passt ein T-shirt dass mir vor 2-3 Monaten zu eng war!

Erscheint logisch. Stoffe dehnen sich bei Hitze aus. Also hat sich dein T-Shirt ausgedehnt.

Jonny Knox

Erscheint logisch. Stoffe dehnen sich bei Hitze aus. Also hat sich dein T-Shirt ausgedehnt.

Hm... das klingt plausibel. .__.

*heulend ein Eis fress*

Jonny Knox

Erscheint logisch. Stoffe dehnen sich bei Hitze aus. Also hat sich dein T-Shirt ausgedehnt.

Gibt auch das Phänomen der Dichte-Anomalie, womit deine Aussage nicht immer gültig ist.

Banx

Hm... das klingt plausibel. .__.

*heulend ein Eis fress*

So wie du bist haben wir dich lieb. :]

.max

So wie du bist haben wir dich lieb. :]

Yes.

.max

So wie du bist haben wir dich lieb. :]

Zumindest einer:‘)

Banx

Zumindest einer:‘)

Hey! :<

Diva

Hey! :<

Du bist eine!

Nectix

https://www.gesundheit.gv.at/lexikon...toffwechsel-hk

Der Hintergrund, bei dem ganzen ist die Enrgiebilanz auf der einen Seite und die Reaktions/Stoffwechsel-geschwindigkeit auf der anderen Seite.

Worauf die Sportmedizin letzlich hinaus will, ist die Tatsache, dass wenn ich es mit der körperlichen Aktivität übertreibe, reicht die Geschwindigkeit des Aeroben Stoffwechsels irgendwann nicht mehr aus und es kommt zur Übersäuerung (Milchsäure) da der anaerobe Stoffwechsel das Energiedefizit ausgleicht.
Das Problem, was sich dann eigentlich daraus ergibt ist, dass ein stark übersäuerter Körper dann erstmal nicht mehr leistungsfähig ist (Muskelkater etc.) und in diesem Zustand kaum noch, ich sag mal, sportlich eingesetzt werden kann. Außerdem muss in Folge des anaeroben Stoffwechsel das Glycogen, was aus den Muskeln und der Leber verbraucht wurde erstmal wieder aufgefüllt werden.
Deshalb ist es schon sinnvoller, wenn man gezielt Sport für die Fettredution betreiben möchte, dass man im aeroben Bereich trainiert.

Der anaerobe Stofwechsel trägt jedoch im Nachgang auch noch zur Fettverstoffwechslung bei. Denn der Glycogenspeicher muss in der Leber und den Muskeln danach wieder aufgefüllt werden. Dadurch wird zwischenzeitlich weniger Kohlenhydrat zur direkten Energiegewinnung verstoffwechselt (sondern zu Glycogen eingelagert) und stattdessen wärend dem mehr Fett zur direkten Energiegewinnung genutzt.
Die Bilanz ist am Ende wieder ausgeglichen, aber der Körper ist nach einem starken anaeroben Training weniger einsatzfähig (Glycogen erschöpft und Muskelkater). Deshalb brauchen die Leistungssportler auch Regenerationsphasen.
Daher ist es sinnvoll, für jemanden, der Sport zum Abnehmen betreiben möchte, nicht auf Teufel komm raus in den anaeroben Bereich und schließlich in die Übersäuerung reinzurauschen. Also lieber die 10 km in 1,5 h laufen als in 30 min. Dafür am nächsten Tag in der Lage sein nochmal 10 km zu rennen.

R.kelly feat young jeezy - Go Getta

Wieso hab ich je aufgehört das zu hören?
Achja weil sich Jeezy bei jedem Lied gleich anhört.

ccommander81

Die Bilanz ist am Ende wieder ausgeglichen, aber der Körper ist nach einem starken anaeroben Training weniger einsatzfähig (Glycogen erschöpft und Muskelkater).

So ist es. Die Art der Energiebereitstellung spielt überhaupt am Ende für die Gewichtsreduktion keine nennenswerte Rolle. Ob man das Holz fürs Lagerfeuer aus dem Wald oder dem Garten holt, ist am Ende ja auch egal. Energieerhaltung hört beim Sport nicht auf.

Pánthéos

Gibt auch das Phänomen der Dichte-Anomalie, womit deine Aussage nicht immer gültig ist.

Keine Ahnung, wie oft @Banx dicht ist. Bestimmt schafft er auch nur ein halbes österreichisches Bier und ist damit nicht sonderlich oft dicht...

Jonny Knox

Keine Ahnung, wie oft @Banx dicht ist. Bestimmt schafft er auch nur ein halbes österreichisches Bier und ist damit nicht sonderlich oft dicht...

Desperados trinke ich ganz aus! Tequila shots auch! Trinken kann ich!
Nur essen/schlucken ist nicht so meins, das überlasse ich euch.

Yieva

Wer von euch hat Tattoos?

Jup. Eins.

Ezio

Jup. Eins.

Also ein tatto4er. Geh dich lasern

Cloud_Strife_FF7

Also ein tatto4er. Geh dich lasern

Nö.

Ezio

Jup. Eins.

Was hast du für eines? Hast du es selbst entworfen?

Melemona

Was hast du für eines? Hast du es selbst entworfen?

Neeeeee...nicht selbst entworfen.

Ezio

Nö.

Ach jetzt versteh ich. Das is ein tattooärmel. Das versteh ich gut, du hast angst vor tatto4ten menschen. Und möchtest unendeckt bleiben. Also ein richtiger reinhäuter !