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  1. 21.10.2009, 23:49 #1
    onurlilking onurlilking ist offline

    Fittness/Gewichtstraining-Euer Trainingsplan

    moin,
    wollte mal wissen wie euer training mit gewichten,also zum beispiel krafttraining im fittnessstudio,aussieht.
    also wer seinen trainingsplan kennt einfach mal posten an welchen tagen ihr welchen bereich trainiert,welche geräte,anzahl d. sätze und wiederholungen etc.....
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