Thema: Sportempfehlungen

Ich habe mal alle "Suche eine Sportart"-Threads zu einem zusammengeführt. Hier kann sich jeder den Ratschlag bei der Community holen, welche Sportart auf ihn bzw seinem Post beschränkt die Beste und für ihn Geeignetste ist etc.

also ich könnte dir noch den eintritt in einen turnverein empfehlen, ist sehr gut für kraft und körperbeherschung. naja und spaß macht es alle malle wenn man z.b trampoilin springt.
ein kleines beispiel von mir, haben wir in der schule gemacht.
YouTube - Turnen Sport LK 09 GaS

oder leichtathletik da kannste auch vieles machen und wenn du zur schule gehst hättest du auch vorteile davon, wenn ihr mal sowas in der schule macht auf note oder so.
hättest dan aufjedenfall mehr koordination im vergleich zu einem fußballer oder einem tennisspieler.(ist aber net böse gemeint^^)

Ich war auch ma auf Sport Suche und hatte ABSOLUT null Bock auf konventionellen Kram like Fußball (was ich eh langweilig finde) oder Handball, Hockey usw.
Und dann hab ich mir gedacht: fechten! wer macht das schon?!
Is echt voll geil bloß Leistungssport also recht heftig wenn man nur Gelegenheitssport will...

Ich hab mir auch mal überlegt, dass ich mit einer Sportart anfange...
Spiele gern wenn ich Lust habe, Badminton mit meiner Freundin aber das reicht nich so ganz.. Ab und zu spiel ich auch Fußball, auch wenn ichs nich kann XD

Nun denn, was für Sportarten sind denn so populär und welche sind zum Empfehlen?

hi

na da jetzt der winter so kurz vor der tür steht würde ich dir empfehlen es mit snowboard fahren zu versuchen.
mach sehr viel fun, ist zwar am anfang schwer zu lernen und man fällt öfters aber es wird schon klappen. skifahren ist auch eine möglichkeit aber beim snowboardfahren fällt man öfters und es sieht lustiger aus und es ist was ganz anderes, weil man es garnet gewöhnt ist mit beiden beinen festgebunden zu sein.
da du gerne auch badminton spielst könnte ich dir auch vorschlagen es mit squash zu versuchen oder mit volleyball, sind beides hallensportarten die dir vllt gefallen könnten.
naja aber nach der populärität einer sportart würd ich nicht gehen, denn dann müsste man ja jedem fußball vorschlagen^^
was noch geil ist, hab ich für mich persöhnlich rausgefunden ist bundeswehrsport^^
mit 20kg rucksack, 4kg gewehr, 12kg maschienengewehr, laufen zu gehen und dabei noch angeschrien zu werden falls man schlapp macht.
ist schon lustig, kann ich euch sagen.^^

mfg airmax

Hallo,
ich soll von meinem Artzt aus Sport machen, der gut für den Rücken ist.
Ich spiele viel Fußball und auch Basketball. Aber das ist kein guter Rückensport.
Kennt einer eine Sportart auser Schwimmen?

MfG David

Mach Kraftsport.Gibt nix besseres.
Geh in ein Fitnesstudio ( achte aber darauf das die einen Trainer haben, der kontinuierlich dort anwesend ist ) und lass dir einen Trainingsplan erstellen.
Kann dir aber schonmal zwei drei Übungen nennen:
- einmal Crunches.Kannste auf ner extra dafür gefertigte Bank machen.Oder auf dem Boden.Trainiert den rectus abdominis ( geraden Bauchmuskeln ) , den obliquus externus und internus abdominis ( schräge Bauchmusklen ). Die schrägen Bauchmuskeln kannst Du auch speziell mit der schrägen Bauchpresse trainieren.
Den Transversus Abdominis ( querer Bauchmuskel ) trainierst Du an der Rotationsmaschine.

- Lower Back oder Hyperextension trainieren den erector spinae ( Rückenstrecker )

Beide Muskelgruppen sind abhängig von einander.Man nennt sowas Agonisten und Antagonisten. ( Spieler u. Gegenspieler )

Wichtig: Lass Dir die Übungen und die Varianten von einem Fitnesstrainer genau erklären.Wenn Du alleine experementierst, machst Du mehr verkehrt als richtig !!!

Danke.
Da ich aber nach diesem Schuljahr eine Schule besuchen werde, wo ich täglich 4 Std. hin und zurück fahren muss, und ich nebenbei auch noch andere Sachen zu tuhen habe, habe ich erst einmal keine Zeit für das Fitnesstudio...

MfG David

Hm, ist natürlich nicht gut, wenn Du so lange unterwegs bist.Das heißt aber auch, das Du viel sitzt.Und das wiederrum ruft den Sport auf den Plan.
Also: Würde dir dennoch empfehlen zwei Abende oder Nachmittage ( für den Anfang reicht es allemal ) freizuschaufeln.Irgendwie.Schaumal ob du da nicht was machen kannst.

dogz-chan

Hab nun mit meiner bisherigen sportart Handball aufgehört.. weil ich imom keine lust mehr darauf habe..
hab mir schon überlegt das ich i-was anderes machen könnte..
hab nur keine idee was ich so machen könnte..
kann mir vllt. jemand ein paar tipps geben..
vllt. fällt wem ja was ein was mir noch nicht eingefallen ist..
Danke

Kleiner Nachtrag: Suchst man nach der richtigen Sportart, ist man hier genau richtig.
LG, nolight

Kann nur GO-Kart empfehlen! Einfach geil, Aber das wisst ihr ja selber vom Autobahnfahren. Kostet aber ein bisschen, um im Verein zu bleiben.

ich würd dir auch empfehlen ins fitness studio zu gehen es macht spass ich gehe auch seid einem jahr endzwischen 5 mal die woche und freue mich jeden tag drauf es ist einfach eine sucht

FussBall macht Spass ...

Shaolin Kung Fu ist Hammer geil . solltest du unbedingt mal probieren.
schau einfach nach kung fu, weils da auch andere stile gibt wie wutan usw...
aber ist wirklich zum empfehlen.

hey leute
also ich hab da ein kleines problem:
nun ich würde gern abnehmen(ich bin nich fett nur war ich ma schlanker..) un da ich ein sportlicher typ bin würde ich gerne eine sportart machen ich weiß bloß nich welche . also fußball, leichtathletik hatte ich schon, habe aber wieder aufgehört
Meine fragen an euch: welche sportart könnt ihr mir empfehlen?
welche macht euch viel spaß?
un welche hilft am meisten beim abnehmen?

p.s.:ich bin für alles offen un danke schon mal im vorraus^^

Gehört das nicht in Sport&Fitness rein?

kampfsport soll ziemlich viel spaß machen. vorausgesetzt du interessierst dich dafür

Ich hab selber auch scho viel ausprobiert: Fußball,Wasserwacht,Karate und Tischtennis. Kommt natürlich immer aufs Umfeld an obs dir Spaß macht oder net. Tischtennis ist vllt nicht gerade der effektivsten Sport abzunehmen aber dafür förderst du Konzentration und Reflexe. Aber nachdem dass nicht dein Ziel ist kann ich dir nur die Mitgliedschaft in einem Fitnesstudio empfehlen. Ich gehe 4 mal die Woche jeweils 30 Minuten laufen 30 Kraftübungen und die (auch durchaus schnellen) Erfolge motvieren mich z.b. ungemein. Aber was für dich letztenendes das optimalste ist musst du selber herausfinden ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen

Laufen.Ob es dir Spaß macht weiß ich leider nicht, mir zumindest schon.
Gerade beim laufen verbrennt der Körper viele Kalorien und greift im Notfall auf deine Fettreserven zurück, generell eignen sich alle Übungen wo dein kompletter Körper beansprucht wird, beispielsweiße das Schwimmen.

Alleine Sport bringt dir aber nichts, du musst zwangsweiße deine Essgewohnheiten ändern und täglich ein Kaloriendefizit(300 - 500 kcal halte ich für angemesssen) aufweißen.
Anfangen kannst du mit bereits ganz einfachen Dingen: anstatt zu "McDonals"/"Burger King" gehst du zum Bäcker, anstatt Cola, Apfelsaft usw. trinkst du Wasser, anstatt Toast isst du Brot, anstatt Süßigkeiten greifst du lieber zum Apfel/der Birne usw., alleine mit diesen minimalen Umstellungen erreichst du das Kaloriendefizit locker.
Nicht vergessen, pro 20 kg Körpergewicht einen Liter Wasser zu trinken täglich.

Mit American Football + Fitness Studio + Ernährungsumstellung bin ich in einem Jahr von 110kg auf 70kg runter... Irgendwie ekelhaft, hab zum Glück wieder etwas Gewicht drauf. Und gerade beim American Football haben auch "dickere" Leute eine wichtige Rolle zu spielen. Also, wenn du keine Angst vor Kontaktsport hast -> Football macht verdammt viel Spaß!

Ich weiß jetzt nicht so recht, aber wäre vielleicht Tennis eine Alternative.
Ich spiele selber Tennis schon seit einem Jahr und es macht mir wirklich Spaß (Ob es dir Spaß macht, ist schon wieder eine andere Sache xP)
Also ich würde es dir wirklich empfehlen, da man auch hier sich sehr viel bewegen muss und man auch richtig gut ins Schwitzen kommt
Auch empfehlen könnte ich dir Fitnessstudio, da das am effektivsten ist



Gruß