Der Bodybuilding- & Krafttraining-Thread

[andro]

Das is nicht richtig, die Beine und der Rücken sind definitiv auch gut trainiert. Das hat nix mit Discopumper zu tun.
Discopumper ist einer der die Beine komplett weg lässt.

der trainiert keine beine ......seine beine passen nicht zu oberkörper .

aber ist mir egal , sehe genau so aus und hab bessere beine

[Aidan]

der trainiert keine beine ......seine beine passen nicht zu oberkörper .

aber ist mir egal , sehe genau so aus und hab bessere beine

[Audionymous]

der trainiert keine beine ......seine beine passen nicht zu oberkörper .

aber ist mir egal , sehe genau so aus und hab bessere beine

Sprüche klopfen kann jeder, hau mal Bilder rüber!

[andro]

Sprüche klopfen kann jeder, hau mal Bilder rüber!

[Audionymous]

Genauso sieht das aber nicht aus. Da hat Tim schon einiges mehr drauf.

[Batman94]

Beine sind jetzt nicht so besonders finde ich.

[Audionymous]

Sprüche Klopfer halt

[Batman94]

Also von Tim Gabel die Beine waren mit meinem Post gemeint.
Wieso? die Beine von @andro sind rein von der Masse her sicherlich auf dem selben Niveau. Tim ist rundum einfach nur trockener. Und er hat recht. Tim Gabels Beine passen einfach mal 0 zum Oberkörper.

[Altair92]

kannst ma n paar daten von dir posten?

größe,gewicht,trainingserfahrung etc? würde mich echt mal interessieren. sihet ziemlich gut aus, ich sehe du hast das problem wie die meißten, waden wollen nicht so^^ ich leide mit dir

[Batman94]

Bei Waden muss man einfach mit der Wiederholungsanzahl spielen. Bei mir gings dann auch irgendwann gut voran, jetzt momentan läufts überall gut nur mit den Waden eben nicht. Probiere gerade momentan selber etwas aus.

[andro]

kannst ma n paar daten von dir posten?

größe,gewicht,trainingserfahrung etc? würde mich echt mal interessieren. sihet ziemlich gut aus, ich sehe du hast das problem wie die meißten, waden wollen nicht so^^ ich leide mit dir

4 jahre training mit monate pause zwischendurch .

1,78 cm gewicht 87 kg bis 95 kg in offsaison.

Training : Pitt Force , intensiv und normale sätze mix.

ja waden ist so eine sache ne

[Batman94]

Sieht jedenfalls echt ordentlich aus. Sollten generell mal mehr leute Bilder von sich zu posten.

[andro]

Sieht jedenfalls echt ordentlich aus. Sollten generell mal mehr leute Bilder von sich zu posten.

danke und das alles ohne 360 pakette oder 720 pakette für 300 euro

angefangen mit 65 kg gewicht

[Batman94]

Will auch mal wieder ein 2 Bilder hochladen. Gerade an den Armen und Schultern hat sich bei mir einiges getan. Aber wieder mein Transfer Kabel nicht mehr und es sind eben alle Fotos auf mein Handy..
Kein Ding

Hahaha Verstehe auch nicht wieso Leute sich sowas holen, anstatt Geld zu sparen und sich selbst schlau zu machen.

EDIT: Mal an die, die glauben das Tim Natural ist(sind sicher nicht viele )
Habe mir den mal genauer unter die Luppe genommen.. Er trainiert ca. 2 Jahre und hat teils Kraft wie Alon und andere Natural Bodybuilder und Fitness Models mit viel Erfahrung & die auch eine recht gute Genetik haben. Außerdem behauptet er, das seine Beine auch ohne das Bein Training wachsen.. Also ab da hab ich das Video ausgemacht weil mir das dann zu viel wurde.
Ich bin weder Neidisch, noch ein Hater. Ich finde ihn einfach nur extrem Arrogant und unsympathisch. Aber hauptsache behaupten das alle anderen auf Stoff sind, nur er ist selbstverständlich Natural. Finde ihn und Karl-Ess echt ziemlich lächerlich.

Mischa(der leider Gottes viel mit denen rumhängt), Daniel Gildner, Alon Gabbay sind da wesentlich besser.

[Audionymous]

danke und das alles ohne 360 pakette oder 720 pakette für 300 euro

angefangen mit 65 kg gewicht

Sieht wirklich schon gut aus, kann man nix gegen sagen.

Die Pakete sind wirklich Schrott! Wenn man sich mal ein bisschen schlau macht, kann man sich das Geld sparen.
Das Karl Ess auch Penispumpen verkauft, sagt ja wohl alles

[Schlumpfgermane]

Was für Pakete? Ich bin da in dieser Youtuber Szene nicht so drin, ich schau mir die Affen eigentl nur an, wenn hier jemand was postet.

[Batman94]

Karl Ess bietet ein sogenanntes 360Grad Paket an. In dem er für Geld seinen Abonnenten tipps usw. gibt.

[Schlumpfgermane]

Aha. Das ja mal ein wenig unnötig. Naja, für die, die zu viel Geld und zu wenig Nerv haben zum Lesen, die können das wohl gebrauchen.

[Schlumpfgermane]

Oh man, das muss ich jetzt kurz loswerden ^^. Hat mich grad so doll an die Posts von gestern erinnert.
Es gibt ja drölfzigzwanzigmilliarden Youtube Guides. Haut, Haar, Fitness, Klamotten, Image, etc. (Ich hab jetzt mal die genommen, die sich wirklich auf körperliche Themen beziehen.)
Und ich schau mir zwar keinen Karl Ess oder andere Fitnessleute an, aber einen, der sich um Styles und das Aussehen kümmert. (Ja, ein bischen eitel darf man ja sein.)
Eigentl. ein ganz guter. Jetzt hab ich aber grad aus Spaß einen älteren Post von ihm über Bauchmuskeln geguckt. Er geht darauf ein, dass ihn viele gefragt haben, was man denn so machen soll.
Und an einem Punkt kommt er dazu, dass es nicht gut ist, wenn man seitliche Bauchmuskeln, sprich Rumpf, Becken trainiert.
Das hat mich jetzt extrem an Discopumpen erinner. NICHTS ist in meinen Augen wichtiger als seitliche Bauchmuskeln und richtig trainiert weiten sie natürlich auch den Rumpf, aber definitiv auch den Six-Pack.
Mal ganz davon abgesehen, dass es eine der wichtigesten Stützmuskulaturen ist. Jeder Hungerhaken mit 5% Körperfett, der einmal die Woche 3 Crunches macht hat Abs. Das sind aber keine Muskeln, das ist Krümelkram, kein richtiger Stahl.
Mir ist klar, dass es in seinem Blog nur um Style geht und das betont er auch in diesem Video. Also bin ich ihm nicht bös .
Aber mich interessiert, wie ihr das seht?
5% Körperfett, einen shitload Cardio oder Pumpen bis der Arzt kommt und ordentlich Stahl?
Wo ich steh, das weiß ich. Aktuell hab ich keinen Six-Pack, da ich bei 10% bin und das auch noch für ein Jahr halten möchte (Beim Flexen sieht man dennoch Six-Pack.)
Für mich eine ziemliche Grundsatzdiskussion.

[Batman94]

Discopumper sind in meinen Augen Loser die sich nen anderen Sport suchen sollen. Wenn man trainiert, dann auch den ganzen Körper. Man muss jetzt nicht die Ambitionen haben so breit zu werden wie The Rock, aber wenigstens dann ausgeglichen trainieren um rund um "Fit" aus zusehen.
Und die Massephasen Pumper, die einfach nur in Kleidung breit aussehen wollen kann ich auch nicht ganz für voll nehmen. Andererseits respektiere ich jeden Menschen, und jeder soll und darf tun was er will. Nur ich bin der Ansicht das man sich dann eventuell etwas anderes suchen sollte.

Ich persönlich habe folgendes Ziel:
Für mich einfach der perfekte Körper. Massiv, aber trotzdem top Definiert.