Thema: Mir wird schnell schwindelig

Engelboss

Ja okay, da hast du schon recht.
Aber es spielt die keine Rolle, was man isst.

So ist es ebend.
Wie gesagt hauptsache du isst nicht zuviel vor dem Training

Also "trinken hat nix mit Ernährung zu tun" halt ich eigentlich für Blödsinn.
Nahrung und vor Allem Nährstoffe kann man natürlich auch in flüssiger Form zu sich nehmen. ^^

Jedenfalls hat diese Art von Schwindelgefühl bei Drehungen eher wenig mit Ernährung zu tun.
Was ihr hier meint, kommt von geringem Blutdruck, wenn man zB schnell aufsteht oder Ähnliches.
Da kann man unter Anderem auch was mit der Ernährung dagegen machen.

In diesem Fall (Schwindelgefühl von Drehungen) ist das aber auf das Gleichgewichtsorgan zurück zu führen.
Wie man in dem Link nachlesen kann, ist vereinfacht gesagt das Innenohr mit einer Flüssigkeit gefüllt.
Wenn man diese Flüssigkeit zu arg schüttelt oder anders in Bewegung bringt, dann wird anhand von kleinen "Fühl-Härchen" die Beschleunigung des Kopfes im Raum erfühlt.
Deshalb funktioniert bei den Ballet-Tänzern auch das mit dem "auf einen Punkt schauen" so gut. Weil da der Kopf immer ruhig ist, schnelle Drehung, wieder ruhig, etc.

Wie es da mit Training oder Gewöhnung aussieht, das weiß ich leider nicht.
Aber dazu lässt sich sicher im Netz was finden, z.B. hier.
Trainierst du alleine oder mit Trainer? Ansonsten hat der vielleicht einige Tipps?