Thema: Muskeltraining - Gute Tipps für schnellen Muskelaufbau

Stimmt, haste Recht, dann mach das doch. Jetzt weißt du auch wie du so aussehen willst, also dein Körper. Die Arme kriegst du doch locker hin
Bei ihm fehlen noch "etwas" mehr Six Packs

Ja das mit dem bauch habe ich ja auch gesagt und die arme da bin ich ja dabei nur bis jetzt habe ich eher diese dicke kugel aber ich will noch das er arm an sich noch dicker wird .

Bei mir sind die so wie bei dem Typen, also keine Kugel.
Ich kann ja mal nen Foto machen Aber habe jetzt nicht so die geilen Mukkis am Arm ^^
MEin Vater hat genauso einen Kugel wie bei dir, aber ich net ^^

Es kommt auch darauf an wie ich den arm halte ich kann das auch machen das das so ist wie auf dem bild also so länglich .

Stimmt ja Kann man bei dir auch die Adern sehen ? ^^

Ich würde an seine Stelle die Schulter, Trizeps (für einen großen Oberarm, da Trizeps größer als Bizeps ) und Brust etwas mehr trainieren.

Kakashi-Hatake

Bei mir sind die so wie bei dem Typen, also keine Kugel.
Ich kann ja mal nen Foto machen Aber habe jetzt nicht so die geilen Mukkis am Arm ^^
MEin Vater hat genauso einen Kugel wie bei dir, aber ich net ^^

Das ist ja bei jedem Menschen verschieden
Ich z.B. hab eher längliche Muskeln, aber dafür sehr viel, d.h. mein Arm ist trotzdem ziemlich dick, auch wenn keine "Kugeln" zu sehen sind.

Kakashi-Hatake

Jaa, ich auch, ich schätze mal so um die 1 1/2 Jahre oder höchstens 2 Jahre.

2 jahre doch nicht...

das sind um die 6 jahre

ich frag mich ob manche hier überhaupt fittness machen..

andygans, ich mache schon Fitness, aber zu Hause ^^
Und ich interessiere mich net für so riesen Mukkis Woher soll ich das wissen. Habe nur geschätzt
Alter, warum bist du immer so schlecht drauf ? ^^

Kakashi-Hatake

Stimmt ja Kann man bei dir auch die Adern sehen ? ^^

Ja kann man .

Und der auf dem bild hat bestimmt lange trainiert denn wenn es schnell gehen würde würde jeder 2 so aussehen .

Geil ^^ Stimmt Man braucht einen eiseren Willen ! Mein Wille ist zu schwach ^^

Wieso denn zu schwach ?

Man muss halt was tun damit sich was verändert ich ziehe das auch durch wenn ich mal keinen bock habe muss sein .

Stimmt, aber echt schwer, immer wenn ich aus der Schule komme esse ich was, dann werde ich sofort müde, das hasse ich ^^ Auch wenn ich nichts esse ist das so.
Eisenmangel eben -.- Zum Glück net so stark.

Einfach ran gehen bei mir is das auch so das kenne ich ja aber wenn ich einmal an den geräten bin macht es wieder spaß .

Jaa, hab keine Geräte, wenn ich am Boxsack meine Fäuste halte, habe ich voll bock zu pennen Ich stehe da manchmal müde am Boxsack und versuche zu trainieren.
In welcher Frucht ist viel Eisen drin ?

In der eisenfrucht .

Ne kp iss einfach alles mach ich auch hahahaha also alles was schmeckt .

Van the Man

Einfach ran gehen bei mir is das auch so das kenne ich ja aber wenn ich einmal an den geräten bin macht es wieder spaß .

Kenn ich
Manchmal kostet es so Überwindung sich an die geräte zu schleppen, aber meistens, wenn man erst mal angefangen hat, so nach 10 min, will man gar nicht mehr aufhören

Danke, ich kann ja grad gemahlenes Eisen essen
Jaa, aber in Datteln sind alle Vitamine drin.

In müsli ist doch auch eisen oder in cornflakes oder war das doch was anderes ? hahhahaaahahhahaha .

Naja ich geh off muss noch geburtstag fertig machen .

Aber wie viel Eisen ? Ich brauche viel !! ^^
Ok, gute Nacht Van the Man