Der Bodybuilding- & Krafttraining-Thread

[Giant]

Ich komm nicht ganz dahinter. Also ist dein Plan dich langsam an eine vegange Ernährung zu gewöhnen? Das ist ja erstmal nicht schlecht, aber warum dann keine Nudeln/Brot etc.? Die sind i.d.R. vegan und ansonsten kann man auch selbst Brot backen.

Was ist denn die Intention hinter deiner Ernährungsumstellung?

[Audionymous]

Weil es es wohl nicht verträgt!

[Volchok]

Ja 6 Wochen nur Kartoffel, der Depp

Scheint ihm nicht geschadet zu haben.
Auch wenn Karl Ess nen komischer Kauz ist, der nicht wirklich symphatisch rüberkommt,... sein Körper und sein Training sprechen für sich.

[Batman94]

Körper ist nichts besonderes. Und seine Beine sowieso nicht. Aber er ist sehr stark.

[Audionymous]

Scheint ihm nicht geschadet zu haben.
Auch wenn Karl Ess nen komischer Kauz ist, der nicht wirklich symphatisch rüberkommt,... sein Körper und sein Training sprechen für sich.

Die Muskeln hatte er ja schon vorher also kann man die nicht den Kartoffeln zuschreiben.
Was er während der Kartoffel Diät an Muskeln abgenommen hat würde auch nie angesprochen.
Sicher das er wirklich nur Kartoffeln gefressen hat kann man auch nicht sein

Man sollte nicht immer so leichtgläubig sein.

[Volchok]

Sicher das er wirklich nur Kartoffeln gefressen hat kann man auch nicht sein

Natürlich nicht,... den Leuten kann man wenn nur glauben:

Jeff Seid, Erko Jun, Lazar, usw können auch alle behaupten sie wären natural,... ob sie wirklich so Anabolika frei sind wie sie behaupten, kann man nicht wissen.

[zenzra]

Das Problem im Bodybuilding ist, dass es immer irgendwer besser weiß - außerdem werden viel zu oft Richtlinien der Profis auf Anfänger angewendet. Es mag sein dass man als Veganer kein Mr. Olympia wird - dennoch ist es möglich eine beeindruckende Physis aufzubauen und/oder Leistungssport zu betreiben, selbst in der NFL gibt es Veganer die es wirklich reißen.

Außerdem macht der User es ja nicht aus Spaß sondern hat ernste Verdauungsprobleme und ich finde es ehrlich gesagt eine Frechheit zu sagen "Ja kannste direkt vergessen als Veganer, wird sowieso nichts", setzt euch doch mal etwas damit auseinander dann werdet ihr sehen dass es überhaupt kein Ding der Unmöglichkeit ist.

[Audionymous]

Dann gebe ihm doch Tipps wenn du es besser weißt

[zenzra]

Dann gebe ihm doch Tipps wenn du es besser weißt

Kleinen Tipp habe ich ja schon gegeben was die KCAL angeht...der User scheint sich ja auch nicht mehr zu melden, also hat sich das wohl erledigt.

Ich will keinen Streit vom Zaun brechen, sondern nur mal die Gegenseite aufzeigen, dass es halt möglich ist und leichter als man vll. denkt.

[Audionymous]

Unmöglich ist es halt nicht, aber die meisten denke wenn sie die Hantel 2x curlen haben sie nen 40er Bizeps, das man aber Jahrelang daran arbeiten muss versteht keiner.
Das heisst das bei Veganer ernährung noch härter gearbeitet werden muss und das Wissen noch besser sein muss.
Für einen normaler ist das dann fast unmöglich

[nxz Chronic]

Die Sache hat sich nicht erledigt, bin nur noch selten hier mehr nicht. Danke dir Zenzra.
Werde einfach mal anfangen, schaden wird es mir sowieso nicht also ziehe ich nur Positive Ergebnisse raus und mal schauen. Will ja nicht bei Mr. Olympia antreten daher habe ich nicht so große Ziele.

[Giant]

Das Problem im Bodybuilding ist, dass es immer irgendwer besser weiß

Das ist wirklich das Schlimmste an dem ganzen Bodybuilding-/Ernährungskram. Wenn man sich bei den Themen über etwas informieren will, bekommt man unzählige verschiedene und teilweise komplett gegensätzliche Meinungen.

Ich selbst bin btw mittlerweile bei 87,2kg angelangt, es geht also langsam mal wieder runter und mein Körper sieht schon wieder etwas besser aus. Meine Laufzeiten werden auch immer besser. Bin jetzt i.d.R. bei einem ~11km/h Schnitt, wenn ich 9-12km laufen gehe.

[zenzra]

Das ist wirklich das Schlimmste an dem ganzen Bodybuilding-/Ernährungskram. Wenn man sich bei den Themen über etwas informieren will, bekommt man unzählige verschiedene und teilweise komplett gegensätzliche Meinungen.

Ich selbst bin btw mittlerweile bei 87,2kg angelangt, es geht also langsam mal wieder runter und mein Körper sieht schon wieder etwas besser aus. Meine Laufzeiten werden auch immer besser. Bin jetzt i.d.R. bei einem ~11km/h Schnitt, wenn ich 9-12km laufen gehe.

Ja, ich denke man kann sagen, dass einfach viele Wege nach Rom führen, das wichtigste ist sowieso Konsequenz korrekte Sache, weiter so

[Volchok]

Das ist wirklich das Schlimmste an dem ganzen Bodybuilding-/Ernährungskram. Wenn man sich bei den Themen über etwas informieren will, bekommt man unzählige verschiedene und teilweise komplett gegensätzliche Meinungen.

Liegt aber eher daran, das einfach jeder Körper anders ist und jeder Mensch andere Ziele verfolgt.
Und jeder erzählt einem das, wo man selbst die besten Erfahrungen mit gemacht hat.

Wenn du mich fragst welches Eiweiss gut ist, empfehle ich dir z.B das, womit ich die besten Erfahrungen gemacht habe.
Ob das von den Inhaltsstoffen für dich und deine Ziele das beste ist, ist eher unwahrscheinlich.

[DICE]

Leute, ich hätte mal ne Frage und zwar bin ich momentan wieder gut am trainieren, aber hatte von früher wo ich dick war (ist jetzt schon gut vier Jahre her) Dehnungsstreifen. Diese sind, da sie eigentlich verheilt sind, transparent weiss und befinden sich an meinen Seiten. Letztens ist mir nun aufgefallen das die Enden von einigen dieser Streifen wieder rot/lila wurden und ich weiß ehrlich gesagt nicht warum? Wiege momentan 87kg bei einer Größe von 1.88 und habe auch keine Gewichtsprobleme. Bin mir jetzt unsicher ob das vom Training kommen könnte

[Volchok]

Nichts nennenswertes , einfach ignorieren.
Hatte nen Kumpel von mir auch.

[Altair92]

Leute, ich hätte mal ne Frage und zwar bin ich momentan wieder gut am trainieren, aber hatte von früher wo ich dick war (ist jetzt schon gut vier Jahre her) Dehnungsstreifen. Diese sind, da sie eigentlich verheilt sind, transparent weiss und befinden sich an meinen Seiten. Letztens ist mir nun aufgefallen das die Enden von einigen dieser Streifen wieder rot/lila wurden und ich weiß ehrlich gesagt nicht warum? Wiege momentan 87kg bei einer Größe von 1.88 und habe auch keine Gewichtsprobleme. Bin mir jetzt unsicher ob das vom Training kommen könnte

hab ich auch, nicht nur an den seiten. am bizeps hab ich die auch. war als junger jugendlicher nur fett, 99kg bei 1.83 XD und jetzt hab ich 77kg. behandle es als nette erinnerung besonders wenn du den sport schon einige jahre dann machst

ps: an den seiten kam vom fett sein, am bizeps vom training

[Volchok]

Ich denke das es bei ihm an den Seiten auch vom Training kommt.
Anfangs hing die Haut sicher runter, vllt hat es sich bei ihm gestrafft und deshalb gefärbt.
Wie gesagt, nichts wildes

[Hydro]

Bei mir geht es ab Montag auch wieder los. Jetzt zwei Wochen Pause gehabt durch Umzug. Viel Stress gehabt. Altes Fitness gekündigt, ab Montag dann in einem neuen, weil das alte zu weit Weg war.

Ich freu mich schon wieder richtig. Vielleicht geh ich morgen gleich schon.

[slofi]

Bei mir geht es ab Montag auch wieder los. Jetzt zwei Wochen Pause gehabt durch Umzug. Viel Stress gehabt. Altes Fitness gekündigt, ab Montag dann in einem neuen, weil das alte zu weit Weg war.

Ich freu mich schon wieder richtig. Vielleicht geh ich morgen gleich schon.

Erste eigene Wohnung?